Сравнить продукты Помпано и рак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +114.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +39.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +778.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +155.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1988% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +140% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1260% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +202.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +158.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.078mg | 0.685mg | 67% |
| Витамин B1 | 0.68mg | 0.05mg | 53% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 2.15µg | 40% |
| Холестерин | 64mg | 133mg | 23% |
| Марганец | 0.025mg | 0.522mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.499g | 0.181g | 20% |
| Селен | 46.8µg | 36.7µg | 18% |
| Жиры | 12.14g | 1.2g | 17% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Белки | 23.69g | 16.77g | 14% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.076mg | 12% |
| Калий | 636mg | 296mg | 10% |
| Цинк | 0.69mg | 1.76mg | 10% |
| Фосфор | 341mg | 270mg | 10% |
| Витамин E | 1.5mg | 10% | |
| Витамин B3 | 3.8mg | 2.28mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.315g | 0.244g | 8% |
| Витамин B9 | 17µg | 44µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.458g | 0.367g | 7% |
| Калорийность | 211kcal | 82kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.58mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.085mg | 5% |
| Кальций | 43mg | 60mg | 2% |
| Железо | 0.67mg | 0.83mg | 2% |
| Витамин A | 36µg | 15µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Натрий | 76mg | 94mg | 1% |
| Магний | 31mg | 33mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.265mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 1.038mg | 0.676mg | 0% |
| Изолейцин | 1.092mg | 0.811mg | 0% |
| Лейцин | 1.925mg | 1.329mg | 0% |
| Лизин | 2.175mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.701mg | 0.472mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.925mg | 0.706mg | 0% |
| Валин | 1.22mg | 0.786mg | 0% |
| Гистидин | 0.697mg | 0.341mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.224g | 0.119g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.504g | 0.047g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.259g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +41.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +911.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +26% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1258.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +297.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
