Pop tarts или имбирные пряники - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты pop tarts и имбирные пряники?
- Имбирные пряники и pop tarts содержат примерно одинаковое количество калорий. Имбирные пряники содержат 416 калорий, а pop tarts содержат 412 калорий.
- Pop tarts богаты витамином B6, витамином A, витамином B1 и цинком, в то время как имбирные пряники содержат больше железа, меди, магния, витамина B5, калия и кальция.
- Имбирные пряники покрывают вашу дневную потребность в железе на 36% больше, чем pop tarts.
- Pop tarts содержат в 481 раз больше витамина A, чем имбирные пряники. Pop tarts содержат 962 IU витамина A, в то время как имбирные пряники содержат 2 IU.
Toaster Pastries, KELLOGG, KELLOGG'S POP TARTS, Blueberry и Cookies, gingersnaps были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +206.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +264.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +287.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.555mg | 68% | |
| Железо | 3.5mg | 6.4mg | 36% |
| Витамин A | 289µg | 0µg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.81g | 1.372g | 23% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.098mg | 22% |
| Медь | 0.15mg | 0.305mg | 17% |
| Селен | 5.1µg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.2mg | 8% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.38mg | 8% |
| Магний | 16mg | 49mg | 8% |
| Калий | 95mg | 346mg | 7% |
| Цинк | 1.27mg | 0.55mg | 7% |
| Витамин E | 0.97mg | 6% | |
| Кальций | 24mg | 77mg | 5% |
| Жиры | 13.3g | 9.8g | 5% |
| Клетчатка | 1.1g | 2.2g | 4% |
| Натрий | 398mg | 501mg | 4% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 3.235mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.5g | 5.365g | 3% |
| Углеводы | 68.41g | 76.9g | 3% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.293mg | 3% |
| Витамин B9 | 80µg | 87µg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Белки | 4.6g | 5.6g | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.02g | 2.451g | 2% |
| Фосфор | 88mg | 83mg | 1% |
| Калорийность | 412kcal | 416kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 67.31g | 74.7g | N/A |
| Сахар | 30.9g | 19.92g | N/A |
| Триптофан | 0.08mg | 0% | |
| Треонин | 0.155mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.212mg | 0% | |
| Лейцин | 0.38mg | 0% | |
| Лизин | 0.195mg | 0% | |
| Метионин | 0.094mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.263mg | 0% | |
| Валин | 0.248mg | 0% | |
| Гистидин | 0.114mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.6 г
Жиры:
13.3 г
Углеводы:
68.41 г
Вода:
12.5 г
Другое:
1.19 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +135.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.372 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +250.6% |
