Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pop tarts и Gingersnaps

Сравнить

Инфографика

Pop tarts vs Gingersnaps infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 8.4% 131% 50% 35% 38% 52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 23% 31% 240% 102% 15% 36% 65% 203% 28%
Содержит больше ЦинкЦинк +130.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.6%
Содержит больше МагнийМагний +206.3%
Содержит больше КальцийКальций +220.8%
Содержит больше КалийКалий +264.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.9%
Содержит больше МедьМедь +103.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~83mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 0% 0% 73% 76% 71% 0% 88% 0% 0% 60% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 19% 0% 50% 68% 61% 23% 23% 0% 6.3% 65% 4.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +287.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~87µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pop tarts Gingersnaps DV% diff.
Марганец 1.555mg 68%
Железо 3.5mg 6.4mg 36%
Витамин A 289µg 0µg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.81g 1.372g 23%
Витамин B6 0.38mg 0.098mg 22%
Медь 0.15mg 0.305mg 17%
Селен 5.1µg 9%
Витамин B1 0.29mg 0.2mg 8%
Витамин B5 0mg 0.38mg 8%
Магний 16mg 49mg 8%
Калий 95mg 346mg 7%
Цинк 1.27mg 0.55mg 7%
Витамин E 0.97mg 6%
Кальций 24mg 77mg 5%
Жиры 13.3g 9.8g 5%
Клетчатка 1.1g 2.2g 4%
Натрий 398mg 501mg 4%
Витамин B3 3.8mg 3.235mg 4%
Мононенасыщенные жиры 6.5g 5.365g 3%
Углеводы 68.41g 76.9g 3%
Витамин B2 0.33mg 0.293mg 3%
Витамин B9 80µg 87µg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Холин 8.8mg 2%
Белки 4.6g 5.6g 2%
Насыщенные жиры 2.02g 2.451g 2%
Фосфор 88mg 83mg 1%
Калорийность 412kcal 416kcal 0%
Чистые углеводы 67.31g 74.7g N/A
Сахар 30.9g 19.92g N/A
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.155mg 0%
Изолейцин 0.212mg 0%
Лейцин 0.38mg 0%
Лизин 0.195mg 0%
Метионин 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.263mg 0%
Валин 0.248mg 0%
Гистидин 0.114mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 13% 68% 13%
Белки: 4.6 г
Жиры: 13.3 г
Углеводы: 68.41 г
Вода: 12.5 г
Другое: 1.19 г
6% 10% 77% 5% 2%
Белки: 5.6 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 76.9 г
Вода: 5.3 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +35.7%
Содержит больше ВодаВода +135.8%
Содержит больше БелкиБелки +21.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.4%
Содержит больше ДругоеДругое +101.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 49% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.81 г
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.372 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +250.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Gingersnaps - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.