Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pop tarts и Shortcake

Сравнить

Инфографика

Pop tarts vs Shortcake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 8.4% 131% 50% 35% 38% 52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.8%
Содержит больше МедьМедь +97.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +164.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.3%
Содержит больше КальцийКальций +754.2%
Содержит больше КалийКалий +11.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 0% 0% 73% 76% 71% 0% 88% 0% 0% 60% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1505.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.311mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pop tarts Shortcake DV% diff.
Селен 17µg 31%
Витамин A 289µg 18µg 30%
Витамин B6 0.38mg 0.03mg 27%
Кальций 24mg 205mg 18%
Марганец 0.33mg 14%
Железо 3.5mg 2.54mg 12%
Насыщенные жиры 2.02g 3.772g 8%
Витамин B3 3.8mg 2.573mg 8%
Медь 0.15mg 0.076mg 8%
Фосфор 88mg 143mg 8%
Полиненасыщенные жиры 4.81g 3.632g 8%
Углеводы 68.41g 48.5g 7%
Витамин B9 80µg 53µg 7%
Цинк 1.27mg 0.48mg 7%
Натрий 398mg 506mg 5%
Витамин B5 0mg 0.248mg 5%
Витамин B2 0.33mg 0.272mg 4%
Клетчатка 1.1g 4%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Калорийность 412kcal 346kcal 3%
Белки 4.6g 6.1g 3%
Витамин B1 0.29mg 0.311mg 2%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Мононенасыщенные жиры 6.5g 6.045g 1%
Жиры 13.3g 14.2g 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 67.31g 48.5g N/A
Магний 16mg 16mg 0%
Калий 95mg 106mg 0%
Сахар 30.9g N/A
Триптофан 0.076mg 0%
Треонин 0.184mg 0%
Изолейцин 0.238mg 0%
Лейцин 0.449mg 0%
Лизин 0.197mg 0%
Метионин 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.302mg 0%
Валин 0.273mg 0%
Гистидин 0.14mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 13% 68% 13%
Белки: 4.6 г
Жиры: 13.3 г
Углеводы: 68.41 г
Вода: 12.5 г
Другое: 1.19 г
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.1%
Содержит больше БелкиБелки +32.6%
Содержит больше ВодаВода +127.2%
Содержит больше ДругоеДругое +135.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 49% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.81 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~6.045g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.