Сравнить продукты Pop tarts и Taco shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +418.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +312.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.6 г
Жиры:
13.3 г
Углеводы:
68.41 г
Вода:
12.5 г
Другое:
1.19 г
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше ВодаВода | +95.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.495 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.935g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 289µg | 1µg | 32% |
| Марганец | 0.56mg | 24% | |
| Насыщенные жиры | 2.02g | 7.105g | 23% |
| Железо | 3.5mg | 1.64mg | 23% |
| Крахмал | 54.94g | 23% | |
| Клетчатка | 1.1g | 6.7g | 22% |
| Фосфор | 88mg | 233mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.08mg | 19% |
| Магний | 16mg | 83mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.203mg | 14% |
| Жиры | 13.3g | 21.79g | 13% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 1.867mg | 12% |
| Селен | 4.8µg | 9% | |
| Кальций | 24mg | 100mg | 8% |
| Витамин K | 8.6µg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.216mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.81g | 5.495g | 5% |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Холин | 29.9mg | 5% | |
| Медь | 0.15mg | 0.113mg | 4% |
| Белки | 4.6g | 6.41g | 4% |
| Калий | 95mg | 231mg | 4% |
| Витамин B9 | 80µg | 69µg | 3% |
| Калорийность | 412kcal | 476kcal | 3% |
| Натрий | 398mg | 324mg | 3% |
| Цинк | 1.27mg | 1.61mg | 3% |
| Углеводы | 68.41g | 63.49g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.5g | 6.935g | 1% |
| Чистые углеводы | 67.31g | 56.79g | N/A |
| Сахар | 30.9g | 1.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0.172g | N/A | |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.227mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лейцин | 0.837mg | 0% | |
| Лизин | 0.197mg | 0% | |
| Метионин | 0.18mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.29mg | 0% | |
| Валин | 0.287mg | 0% | |
| Гистидин | 0.167mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.1g | 0% | |
| 0.27g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.097g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
20%
Итоговая оценка минералов
33%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 74mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taco shells ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taco shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pop tarts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.085g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах