Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pop tarts и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Pop tarts vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 8.4% 131% 50% 35% 38% 52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118.8%
Содержит больше МедьМедь +70.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.8%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +16.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 0% 0% 73% 76% 71% 0% 88% 0% 0% 60% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин AВитамин A +366.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +255.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~72µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pop tarts Сладкий ролл DV% diff.
Селен 17µg 31%
Витамин A 289µg 62µg 25%
Железо 3.5mg 1.6mg 24%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Витамин B6 0.38mg 0.107mg 21%
Полиненасыщенные жиры 4.81g 7.473g 18%
Марганец 0.3mg 13%
Витамин E 1.99mg 13%
Витамин B3 3.8mg 2.384mg 9%
Витамин B5 0mg 0.406mg 8%
Холин 41.3mg 8%
Медь 0.15mg 0.088mg 7%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Цинк 1.27mg 0.59mg 6%
Углеводы 68.41g 50.9g 6%
Клетчатка 1.1g 2.4g 5%
Кальций 24mg 72mg 5%
Насыщенные жиры 2.02g 3.079g 5%
Витамин B2 0.33mg 0.265mg 5%
Жиры 13.3g 16.4g 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Натрий 398mg 304mg 4%
Мононенасыщенные жиры 6.5g 4.797g 4%
Белки 4.6g 6.2g 3%
Витамин B1 0.29mg 0.324mg 3%
Витамин B9 80µg 72µg 2%
Калорийность 412kcal 372kcal 2%
Фосфор 88mg 76mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Чистые углеводы 67.31g 48.5g N/A
Магний 16mg 17mg 0%
Калий 95mg 111mg 0%
Сахар 30.9g 31.73g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 13% 68% 13%
Белки: 4.6 г
Жиры: 13.3 г
Углеводы: 68.41 г
Вода: 12.5 г
Другое: 1.19 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.4%
Содержит больше БелкиБелки +34.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.3%
Содержит больше ВодаВода +98.4%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 49% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.81 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.