Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pop tarts и Солёные гренки

Сравнить

Инфографика

Pop tarts vs Солёные гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 8.4% 131% 50% 35% 38% 52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -43%
Содержит больше МагнийМагний +93.8%
Содержит больше КальцийКальций +216.7%
Содержит больше КалийКалий +30.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.163mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 0% 0% 73% 76% 71% 0% 88% 0% 0% 60% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1361.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +65%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pop tarts Солёные гренки DV% diff.
Селен 37.5µg 68%
Витамин A 289µg 0µg 32%
Витамин B1 0.29mg 0.623mg 28%
Витамин B6 0.38mg 0.026mg 27%
Полиненасыщенные жиры 4.81g 1.273g 24%
Марганец 0.5mg 22%
Клетчатка 1.1g 5.1g 16%
Белки 4.6g 11.9g 15%
Натрий 398mg 698mg 13%
Витамин B9 80µg 132µg 13%
Жиры 13.3g 6.6g 10%
Витамин B3 3.8mg 5.439mg 10%
Мононенасыщенные жиры 6.5g 3.059g 9%
Витамин B5 0mg 0.429mg 9%
Железо 3.5mg 4.08mg 7%
Кальций 24mg 76mg 5%
Фосфор 88mg 115mg 4%
Магний 16mg 31mg 4%
Витамин B2 0.33mg 0.272mg 4%
Цинк 1.27mg 0.89mg 3%
Насыщенные жиры 2.02g 1.51g 2%
Углеводы 68.41g 73.5g 2%
Медь 0.15mg 0.163mg 1%
Калий 95mg 124mg 1%
Калорийность 412kcal 407kcal 0%
Чистые углеводы 67.31g 68.4g N/A
Сахар 30.9g N/A
Триптофан 0.14mg 0%
Треонин 0.337mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0%
Лейцин 0.832mg 0%
Лизин 0.278mg 0%
Метионин 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.586mg 0%
Валин 0.514mg 0%
Гистидин 0.255mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 13% 68% 13%
Белки: 4.6 г
Жиры: 13.3 г
Углеводы: 68.41 г
Вода: 12.5 г
Другое: 1.19 г
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +101.5%
Содержит больше ВодаВода +127.3%
Содержит больше БелкиБелки +158.7%
Содержит больше ДругоеДругое +110.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~73.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 49% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.81 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.273 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +112.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +277.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.