Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pop tarts и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Pop tarts vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 8.4% 131% 50% 35% 38% 52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит больше МедьМедь +64.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.1%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +45.8%
Содержит больше КалийКалий +20%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.16mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 0% 0% 73% 76% 71% 0% 88% 0% 0% 60% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +236.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +72.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.301mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.67mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pop tarts Фокачча DV% diff.
Витамин A 289µg 0µg 32%
Селен 15.9µg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.81g 0.994g 25%
Витамин B6 0.38mg 0.113mg 21%
Марганец 0.364mg 16%
Витамин B9 80µg 138µg 15%
Витамин B1 0.29mg 0.47mg 15%
Витамин B5 0mg 0.645mg 13%
Углеводы 68.41g 35.82g 11%
Витамин E 1.42mg 9%
Белки 4.6g 8.77g 8%
Жиры 13.3g 7.89g 8%
Калорийность 412kcal 249kcal 8%
Натрий 398mg 561mg 7%
Медь 0.15mg 0.091mg 7%
Фосфор 88mg 128mg 6%
Витамин K 5.7µg 5%
Насыщенные жиры 2.02g 0.877g 5%
Железо 3.5mg 3.16mg 4%
Клетчатка 1.1g 1.8g 3%
Мононенасыщенные жиры 6.5g 5.67g 2%
Витамин B2 0.33mg 0.301mg 2%
Холин 2.9mg 1%
Магний 16mg 20mg 1%
Витамин B3 3.8mg 3.67mg 1%
Кальций 24mg 35mg 1%
Калий 95mg 114mg 1%
Цинк 1.27mg 1.33mg 1%
Чистые углеводы 67.31g 34.02g N/A
Сахар 30.9g 1.75g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 13% 68% 13%
Белки: 4.6 г
Жиры: 13.3 г
Углеводы: 68.41 г
Вода: 12.5 г
Другое: 1.19 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +68.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +91%
Содержит больше БелкиБелки +90.7%
Содержит больше ВодаВода +267.3%
Содержит больше ДругоеДругое +35.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 49% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.81 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +383.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.