Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pop tarts и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Pop tarts vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 8.4% 131% 50% 35% 38% 52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КалийКалий +33.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +217.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.4%
Содержит больше КальцийКальций +1120.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +198.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 0% 0% 73% 76% 71% 0% 88% 0% 0% 60% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +36.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~74µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pop tarts Штрудель DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.6µg 67%
Железо 3.5mg 5.9mg 30%
Кальций 24mg 293mg 27%
Фосфор 88mg 263mg 25%
Медь 0.15mg 17%
Натрий 398mg 691mg 13%
Витамин B6 0.38mg 0.53mg 12%
Витамин A 289µg 395µg 12%
Мононенасыщенные жиры 6.5g 2.8g 9%
Витамин B3 3.8mg 5.3mg 9%
Витамин B2 0.33mg 0.45mg 9%
Цинк 1.27mg 0.4mg 8%
Витамин B1 0.29mg 0.39mg 8%
Углеводы 68.41g 50g 6%
Калорийность 412kcal 318kcal 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Жиры 13.3g 11g 4%
Насыщенные жиры 2.02g 2.7g 3%
Витамин B9 80µg 74µg 2%
Белки 4.6g 5g 1%
Калий 95mg 71mg 1%
Магний 16mg 13mg 1%
Полиненасыщенные жиры 4.81g 4.6g 1%
Чистые углеводы 67.31g 48.8g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 30.9g 16.8g N/A
Клетчатка 1.1g 1.2g 0%
Транс-жиры 0.2g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 13% 68% 13%
Белки: 4.6 г
Жиры: 13.3 г
Углеводы: 68.41 г
Вода: 12.5 г
Другое: 1.19 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +20.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.8%
Содержит больше ВодаВода +133.6%
Содержит больше ДругоеДругое +303.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 49% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.81 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +132.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.6g

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.