Сравнить продукты Popcorn и Corn grain
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +129.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +69% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +270.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +296.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.94 г
Жиры:
4.54 г
Углеводы:
77.78 г
Вода:
3.32 г
Другое:
1.42 г
Белки:
9.42 г
Жиры:
4.74 г
Углеводы:
74.26 г
Вода:
10.37 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +212.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.74g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~74.26g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.637 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.318 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.251 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.163 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.667g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.163g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 387kcal | 365kcal |
|
| Белки | 12.94g | 9.42g |
|
| Жиры | 4.54g | 4.74g |
|
| 63.28g | 66.96g |
|
|
| Углеводы | 77.78g | 74.26g |
|
| Магний | 144mg | 127mg |
|
| Кальций | 7mg | 7mg | |
| Калий | 329mg | 287mg |
|
| Железо | 3.19mg | 2.71mg |
|
| Сахар | 0.87g | 0.64g |
|
| Клетчатка | 14.5g | 7.3g |
|
| Медь | 0.262mg | 0.314mg |
|
| Цинк | 3.08mg | 2.21mg |
|
| Крахмал | 54.4g |
|
|
| Фосфор | 358mg | 210mg |
|
| Натрий | 8mg | 35mg |
|
| Витамин A | 196IU | 214IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 11µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.49mg |
|
| Марганец | 1.113mg | 0.485mg |
|
| Селен | 0µg | 15.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.104mg | 0.385mg |
|
| Витамин B2 | 0.083mg | 0.201mg |
|
| Витамин B3 | 2.308mg | 3.627mg |
|
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.424mg |
|
| Витамин B6 | 0.157mg | 0.622mg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 31µg | 19µg |
|
| Холин | 21.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.637g | 0.667g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 1.251g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.318g | 2.163g |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.067mg |
|
| Треонин | 0.452mg | 0.354mg |
|
| Изолейцин | 0.431mg | 0.337mg |
|
| Лейцин | 1.473mg | 1.155mg |
|
| Лизин | 0.338mg | 0.265mg |
|
| Метионин | 0.252mg | 0.197mg |
|
| Фенилаланин | 0.59mg | 0.463mg |
|
| Валин | 0.607mg | 0.477mg |
|
| Гистидин | 0.367mg | 0.287mg |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
32%
Итоговая оценка минералов
72%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn grain содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn grain ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах