Сравнить продукты Popcorn и Эдамамэ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +52% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +134.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2125% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +903.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +165.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +773% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2091.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.62g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.156g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +3502.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +55.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +71.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 387kcal | 121kcal |
|
| Белки | 12.94g | 11.91g |
|
| Жиры | 4.54g | 5.2g |
|
| Витамин C | 0mg | 6.1mg |
|
| 63.28g | 3.71g |
|
|
| Углеводы | 77.78g | 8.91g |
|
| Магний | 144mg | 64mg |
|
| Кальций | 7mg | 63mg |
|
| Калий | 329mg | 436mg |
|
| Железо | 3.19mg | 2.27mg |
|
| Сахар | 0.87g | 2.18g |
|
| Клетчатка | 14.5g | 5.2g |
|
| Медь | 0.262mg | 0.345mg |
|
| Цинк | 3.08mg | 1.37mg |
|
| Крахмал | 54.4g | 1.51g |
|
| Фосфор | 358mg | 169mg |
|
| Натрий | 8mg | 6mg |
|
| Витамин A | 196IU | 298IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.68mg |
|
| Марганец | 1.113mg | 1.024mg |
|
| Селен | 0µg | 0.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.104mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.083mg | 0.155mg |
|
| Витамин B3 | 2.308mg | 0.915mg |
|
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.395mg |
|
| Витамин B6 | 0.157mg | 0.1mg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 26.7µg |
|
| Витамин B9 | 31µg | 311µg |
|
| Транс-жиры | 0.009g |
|
|
| Холин | 21.2mg | 56.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.637g | 0.62g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 1.282g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.318g | 2.156g |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.126mg |
|
| Треонин | 0.452mg | 0.331mg |
|
| Изолейцин | 0.431mg | 0.3mg |
|
| Лейцин | 1.473mg | 0.745mg |
|
| Лизин | 0.338mg | 0.745mg |
|
| Метионин | 0.252mg | 0.141mg |
|
| Фенилаланин | 0.59mg | 0.488mg |
|
| Валин | 0.607mg | 0.324mg |
|
| Гистидин | 0.367mg | 0.267mg |
|
| Фруктоза | 0.07g | 0.12g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| 0.358g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.789g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
41%
Итоговая оценка минералов
72%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эдамамэ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эдамамэ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эдамамэ ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эдамамэ более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах