Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Popcorn и General Mills Boo Berry

Сравнить

Инфографика

Popcorn vs General Mills Boo Berry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 2.1% 29% 120% 87% 84% 153% 1% 145% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 91% 14% 510% 43% 311% 78% 60% 0% 35%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +101.8%
Содержит больше МедьМедь +103.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +4228.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +326.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +269.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 5.8% 0% 26% 19% 43% 31% 36% 0% 3% 23% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 140% 12% 45% 275% 298% 285% 0% 348% 563% 4% 227% 5.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +94.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4110%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +957.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1454.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +558.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +861.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +877.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Popcorn General Mills Boo Berry DV% diff.
Витамин B12 0µg 4.5µg 188%
Железо 3.19mg 13.6mg 130%
Витамин B6 0.157mg 1.51mg 104%
Витамин B2 0.083mg 1.29mg 93%
Витамин B1 0.104mg 1.1mg 83%
Витамин B3 2.308mg 15.19mg 81%
Цинк 3.08mg 11.39mg 76%
Витамин B9 31µg 303µg 68%
Марганец 1.113mg 48%
Витамин A 10µg 421µg 46%
Клетчатка 14.5g 4.2g 41%
Кальций 7mg 303mg 30%
Фосфор 358mg 182mg 25%
Магний 144mg 48mg 23%
Крахмал 54.4g 22%
Натрий 8mg 458mg 20%
Витамин C 0mg 18.2mg 20%
Медь 0.262mg 0.129mg 15%
Витамин D 0IU 121IU 15%
Белки 12.94g 5.5g 15%
Витамин D 0µg 3µg 15%
Селен 0µg 6.5µg 12%
Витамин B5 0.51mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.318g 1.39g 6%
Калий 329mg 163mg 5%
Углеводы 77.78g 85.4g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 2.09g 3%
Витамин E 0.29mg 0.58mg 2%
Холин 21.2mg 10.9mg 2%
Насыщенные жиры 0.637g 0.5g 1%
Калорийность 387kcal 386kcal 0%
Жиры 4.54g 4.3g 0%
Чистые углеводы 63.28g 81.2g N/A
Сахар 0.87g 27.29g N/A
Витамин K 1.2µg 1.6µg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.452mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.252mg 0%
Фенилаланин 0.59mg 0%
Валин 0.607mg 0%
Гистидин 0.367mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 5% 78% 3%
Белки: 12.94 г
Жиры: 4.54 г
Углеводы: 77.78 г
Вода: 3.32 г
Другое: 1.42 г
6% 4% 85% 2% 3%
Белки: 5.5 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 85.4 г
Вода: 1.89 г
Другое: 2.91 г
Содержит больше БелкиБелки +135.3%
Содержит больше ВодаВода +75.7%
Содержит больше ДругоеДругое +104.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~4.3g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~85.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 24% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.637 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.318 г
13% 53% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +120%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167959/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.