Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Popcorn и Kellogg's Apple Jacks

Сравнить

Инфографика

Popcorn vs Kellogg's Apple Jacks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 2.1% 29% 120% 87% 84% 153% 1% 145% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Содержит больше МагнийМагний +396.6%
Содержит больше КалийКалий +193.8%
Содержит больше МедьМедь +167.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +411.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +123%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +404.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +75.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 5.8% 0% 26% 19% 43% 31% 36% 0% 3% 23% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 176% 2.4% 54% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +141.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше ХолинХолин +182.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5170%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1188.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1731.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +675.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1040.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1051.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Popcorn Kellogg's Apple Jacks DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.4µg 225%
Железо 3.19mg 16.1mg 161%
Витамин B6 0.157mg 1.79mg 126%
Витамин B2 0.083mg 1.52mg 111%
Витамин B1 0.104mg 1.34mg 103%
Витамин B3 2.308mg 17.9mg 97%
Витамин B9 31µg 357µg 82%
Витамин C 0mg 54mg 60%
Витамин A 10µg 527µg 57%
Фосфор 358mg 70mg 41%
Магний 144mg 29mg 27%
Марганец 1.113mg 0.499mg 27%
Крахмал 54.4g 22%
Цинк 3.08mg 5.4mg 21%
Клетчатка 14.5g 9.3g 21%
Натрий 8mg 466mg 20%
Медь 0.262mg 0.098mg 18%
Витамин D 0µg 3.6µg 18%
Витамин D 0IU 143IU 18%
Белки 12.94g 5.1g 16%
Селен 0µg 5.6µg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.318g 0.9g 9%
Насыщенные жиры 0.637g 1.9g 6%
Калий 329mg 112mg 6%
Углеводы 77.78g 88.2g 3%
Витамин B5 0.51mg 0.345mg 3%
Холин 21.2mg 7.5mg 2%
Жиры 4.54g 3.4g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.6g 1%
Калорийность 387kcal 375kcal 1%
Витамин K 1.2µg 0.4µg 1%
Витамин E 0.29mg 0.12mg 1%
Кальций 7mg 12mg 1%
Чистые углеводы 63.28g 78.9g N/A
Сахар 0.87g 43.7g N/A
Триптофан 0.085mg 0.06mg 0%
Треонин 0.452mg 0.18mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.192mg 0%
Лейцин 1.473mg 0.468mg 0%
Лизин 0.338mg 0.132mg 0%
Метионин 0.252mg 0.084mg 0%
Фенилаланин 0.59mg 0.252mg 0%
Валин 0.607mg 0.264mg 0%
Гистидин 0.367mg 0.144mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 5% 78% 3%
Белки: 12.94 г
Жиры: 4.54 г
Углеводы: 77.78 г
Вода: 3.32 г
Другое: 1.42 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.1 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88.2 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +153.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.5%
Содержит больше ВодаВода +32.8%
Содержит больше ДругоеДругое +77.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 24% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.637 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.318 г
56% 18% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +157.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167959/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.