Сравнить продукты Попкорн и kellogg's Special K
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +520.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +346.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +645.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +228.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +777.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5175.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1525% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2201.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +879.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4001.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4061.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 19.4µg | 808% |
| Витамин B6 | 0.157mg | 6.44mg | 483% |
| Витамин B9 | 31µg | 1290µg | 315% |
| Железо | 3.19mg | 28mg | 310% |
| Витамин B2 | 0.083mg | 1.91mg | 141% |
| Витамин B1 | 0.104mg | 1.69mg | 132% |
| Витамин B3 | 2.308mg | 22.6mg | 127% |
| Витамин E | 0.29mg | 15.3mg | 100% |
| Селен | 0µg | 54.9µg | 100% |
| Витамин C | 0mg | 68mg | 76% |
| Витамин A | 10µg | 500µg | 54% |
| Клетчатка | 14.5g | 1.4g | 52% |
| Марганец | 1.113mg | 48% | |
| Фосфор | 358mg | 48mg | 44% |
| Магний | 144mg | 12mg | 31% |
| Натрий | 8mg | 667mg | 29% |
| Цинк | 3.08mg | 0.69mg | 22% |
| Крахмал | 54.4g | 22% | |
| Витамин D | 0 IU | 134 IU | 17% |
| Витамин D | 0µg | 3.3µg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.318g | 0.4g | 13% |
| Белки | 12.94g | 17.79g | 10% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 10% | |
| Медь | 0.262mg | 0.179mg | 9% |
| Калий | 329mg | 53mg | 8% |
| Жиры | 4.54g | 1.79g | 4% |
| Кальций | 7mg | 23mg | 2% |
| Холин | 21.2mg | 11mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 0.3g | 2% |
| Калорийность | 387kcal | 377kcal | 1% |
| Углеводы | 77.78g | 73.4g | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 0.1µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.637g | 0.4g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 299kcal | 212kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.1 | 1.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 63.28g | 72g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 12.69g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.452mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 1.473mg | 0% | |
| Лизин | 0.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.252mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.59mg | 0% | |
| Валин | 0.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.367mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.94 г
Жиры:
4.54 г
Углеводы:
77.78 г
Вода:
3.32 г
Другое:
1.42 г
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +153.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~73.4g
Одинаковое количество вещества
Вода
~3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.637 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.318 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +216.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +479.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.2% |
