Сравнить продукты Попкорн и kix Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +182.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8042.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +903.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +465.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8690% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1779.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2309.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +950.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1365% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2438.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.19mg | 32mg | 360% |
| Витамин B12 | 0µg | 5.7µg | 238% |
| Витамин B9 | 31µg | 787µg | 189% |
| Витамин B6 | 0.157mg | 2.3mg | 165% |
| Витамин B1 | 0.104mg | 1.955mg | 154% |
| Витамин B2 | 0.083mg | 2mg | 147% |
| Витамин B3 | 2.308mg | 24.25mg | 137% |
| Цинк | 3.08mg | 17.42mg | 130% |
| Витамин A | 10µg | 879µg | 97% |
| Кальций | 7mg | 570mg | 56% |
| Витамин C | 0mg | 25.4mg | 28% |
| Натрий | 8mg | 596mg | 26% |
| Фосфор | 358mg | 189mg | 24% |
| Клетчатка | 14.5g | 8.8g | 23% |
| Магний | 144mg | 51mg | 22% |
| Витамин D | 0 IU | 133 IU | 17% |
| Витамин D | 0µg | 3.3µg | 17% |
| Селен | 0µg | 8.5µg | 15% |
| Медь | 0.262mg | 0.142mg | 13% |
| Белки | 12.94g | 7.69g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.318g | 1.277g | 7% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g | 7% | |
| Калий | 329mg | 223mg | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.04g | 3% | |
| Калорийность | 387kcal | 357kcal | 2% |
| Жиры | 4.54g | 3.46g | 2% |
| Углеводы | 77.78g | 82.82g | 2% |
| Крахмал | 54.4g | 58.47g | 2% |
| Марганец | 1.113mg | 1.13mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 0.2µg | 1% |
| Холин | 21.2mg | 15.3mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 2.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 299kcal | 464kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.1 | 3.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 63.28g | 74.02g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 9.76g | N/A |
| Витамин E | 0.29mg | 0.3mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.522mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.025g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.637g | 0.576g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 0.99g | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0.062mg | 0% |
| Треонин | 0.452mg | 0.279mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 1.473mg | 0.971mg | 0% |
| Лизин | 0.338mg | 0.176mg | 0% |
| Метионин | 0.252mg | 0.134mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.59mg | 0.413mg | 0% |
| Валин | 0.607mg | 0.331mg | 0% |
| Гистидин | 0.367mg | 0.186mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0.11g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.016g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.94 г
Жиры:
4.54 г
Углеводы:
77.78 г
Вода:
3.32 г
Другое:
1.42 г
Белки:
7.69 г
Жиры:
3.46 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
2.79 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +19% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~82.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.637 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.318 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.576 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.277 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.576g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.99g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
54.4 г
Сахароза:
0.72 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
58.47 г
Сахароза:
8.93 г
Глюкоза:
0.57 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1140.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +714.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +57.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~58.47g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
