Сравнить продукты Попкорн и ло мейн
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +928.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +213.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +198.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +309.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +755.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +695.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +363.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +121.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +184.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +958.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 14.5g | 1.3g | 53% |
| Фосфор | 358mg | 45mg | 45% |
| Марганец | 1.113mg | 0.24mg | 38% |
| Магний | 144mg | 14mg | 31% |
| Железо | 3.19mg | 1.07mg | 27% |
| Цинк | 3.08mg | 0.36mg | 25% |
| Медь | 0.262mg | 0.064mg | 22% |
| Селен | 0µg | 11.7µg | 21% |
| Углеводы | 77.78g | 20.16g | 19% |
| Натрий | 8mg | 430mg | 18% |
| Белки | 12.94g | 4.77g | 16% |
| Крахмал | 54.4g | 16.73g | 16% |
| Калорийность | 387kcal | 121kcal | 13% |
| Витамин K | 1.2µg | 12.7µg | 10% |
| Витамин B3 | 2.308mg | 0.81mg | 9% |
| Omega-3 - ALA | 0.141g | 9% | |
| Калий | 329mg | 105mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.157mg | 0.068mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.318g | 1.291g | 7% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.134g | 7% | |
| Витамин B1 | 0.104mg | 0.047mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.27mg | 5% |
| Жиры | 4.54g | 2.35g | 3% |
| Витамин B2 | 0.083mg | 0.124mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Холин | 21.2mg | 8.9mg | 2% |
| Витамин D | 0 IU | 4 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Кальций | 7mg | 21mg | 1% |
| Витамин B9 | 31µg | 28µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.637g | 0.464g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 0.592g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 3.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 299kcal | 254kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 83g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.1 | 4.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 63.28g | 18.86g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 2.63g | N/A |
| Витамин A | 10µg | 9µg | 0% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.3mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.452mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 1.473mg | 0% | |
| Лизин | 0.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.252mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.59mg | 0% | |
| Валин | 0.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.367mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0.33g | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +171.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +285.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2048.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +225.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +126.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +428.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +371.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
