Сравнить продукты Popcorn и Pretzels
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +311.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +262.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +216.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +414.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +167.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +42.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +245.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~79.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~3.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 8mg | 1715mg | 74% |
| Клетчатка | 14.5g | 2.8g | 47% |
| Фосфор | 358mg | 113mg | 35% |
| Марганец | 1.113mg | 1.789mg | 29% |
| Магний | 144mg | 35mg | 26% |
| Крахмал | 54.4g | 22% | |
| Цинк | 3.08mg | 0.85mg | 20% |
| Железо | 3.19mg | 1.67mg | 19% |
| Витамин B9 | 31µg | 83µg | 13% |
| Селен | 0µg | 5.8µg | 11% |
| Белки | 12.94g | 9.1g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.318g | 1.22g | 7% |
| Витамин B1 | 0.104mg | 0.18mg | 6% |
| Калий | 329mg | 146mg | 5% |
| Холин | 21.2mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.288mg | 4% |
| Кальций | 7mg | 36mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.157mg | 0.116mg | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Жиры | 4.54g | 3.5g | 2% |
| Витамин B3 | 2.308mg | 1.92mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.637g | 0.75g | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 1.36g | 1% |
| Витамин B2 | 0.083mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Калорийность | 387kcal | 381kcal | 0% |
| Углеводы | 77.78g | 79.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 63.28g | 76.4g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Медь | 0.262mg | 0.264mg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0.109mg | 0% |
| Треонин | 0.452mg | 0.259mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.345mg | 0% |
| Лейцин | 1.473mg | 0.636mg | 0% |
| Лизин | 0.338mg | 0.221mg | 0% |
| Метионин | 0.252mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.59mg | 0.453mg | 0% |
| Валин | 0.607mg | 0.392mg | 0% |
| Гистидин | 0.367mg | 0.201mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
16%
Итоговая оценка минералов
72%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pretzels содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1707mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.113g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Popcorn ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Popcorn более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах