Сравнить продукты Попкорн и крендельки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +311.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +262.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +216.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +414.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +167.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 8mg | 1715mg | 74% |
| Клетчатка | 14.5g | 2.8g | 47% |
| Фосфор | 358mg | 113mg | 35% |
| Марганец | 1.113mg | 1.789mg | 29% |
| Магний | 144mg | 35mg | 26% |
| Крахмал | 54.4g | 22% | |
| Цинк | 3.08mg | 0.85mg | 20% |
| Железо | 3.19mg | 1.67mg | 19% |
| Витамин B9 | 31µg | 83µg | 13% |
| Селен | 0µg | 5.8µg | 11% |
| Белки | 12.94g | 9.1g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.318g | 1.22g | 7% |
| Витамин B1 | 0.104mg | 0.18mg | 6% |
| Калий | 329mg | 146mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.288mg | 4% |
| Холин | 21.2mg | 4% | |
| Кальций | 7mg | 36mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.157mg | 0.116mg | 3% |
| Жиры | 4.54g | 3.5g | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Витамин B3 | 2.308mg | 1.92mg | 2% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.083mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.637g | 0.75g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 1.36g | 1% |
| Калорийность | 387kcal | 381kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 2.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 299kcal | 419kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.1 | 3.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 63.28g | 76.4g | N/A |
| Углеводы | 77.78g | 79.2g | 0% |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Медь | 0.262mg | 0.264mg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0.109mg | 0% |
| Треонин | 0.452mg | 0.259mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.345mg | 0% |
| Лейцин | 1.473mg | 0.636mg | 0% |
| Лизин | 0.338mg | 0.221mg | 0% |
| Метионин | 0.252mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.59mg | 0.453mg | 0% |
| Валин | 0.607mg | 0.392mg | 0% |
| Гистидин | 0.367mg | 0.201mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.94 г
Жиры:
4.54 г
Углеводы:
77.78 г
Вода:
3.32 г
Другое:
1.42 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.3 г
Другое:
4.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~79.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~3.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.637 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.318 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.22 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.2% |
