Сравнить продукты Popcorn и Scrambled egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+23.2%
Содержит
больше
Магний
+928.6%
Содержит
больше
Фосфор
+47.9%
Содержит
больше
Калий
+123.8%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Цинк
+85.5%
Содержит
больше
Медь
+291%
Содержит
больше
Марганец
+2488.4%
Содержит
больше
Кальций
+714.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+23.2%
Содержит
больше
Магний
+928.6%
Содержит
больше
Фосфор
+47.9%
Содержит
больше
Калий
+123.8%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Цинк
+85.5%
Содержит
больше
Медь
+291%
Содержит
больше
Марганец
+2488.4%
Содержит
больше
Кальций
+714.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+30%
Содержит
больше
Витамин B3
+999%
Содержит
больше
Витамин A
+246.4%
Содержит
больше
Витамин E
+231%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+526.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+84.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+21%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+650%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 29
Содержит
больше
Витамин B1
+30%
Содержит
больше
Витамин B3
+999%
Содержит
больше
Витамин A
+246.4%
Содержит
больше
Витамин E
+231%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+526.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+84.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+21%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+650%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 29
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+3639.4%
Содержит
больше
Другое
+18.3%
Содержит
больше
Жиры
+256.4%
Содержит
больше
Вода
+1909%
Одинаковое количество вещества Белки - 13.84
Белки:
12.94 г
Жиры:
4.54 г
Углеводы:
77.78 г
Вода:
3.32 г
Другое:
1.42 г
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
Содержит
больше
Углеводы
+3639.4%
Содержит
больше
Другое
+18.3%
Содержит
больше
Жиры
+256.4%
Содержит
больше
Вода
+1909%
Одинаковое количество вещества Белки - 13.84
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+519.9%
Насыщенные жиры:
0.637 г
Мононенасыщенные жиры:
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
2.318 г
Насыщенные жиры:
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
1.969 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+519.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 63.28g | 2.08g |
|
|
| Белки | 12.94g | 13.84g |
|
| Жиры | 4.54g | 16.18g |
|
| Углеводы | 77.78g | 2.08g |
|
| Калорийность | 387kcal | 212kcal |
|
| Крахмал | 54.4g |
|
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 0.87g | 1.64g |
|
| Клетчатка | 14.5g | 0g |
|
| Кальций | 7mg | 57mg |
|
| Железо | 3.19mg | 2.59mg |
|
| Магний | 144mg | 14mg |
|
| Фосфор | 358mg | 242mg |
|
| Калий | 329mg | 147mg |
|
| Натрий | 8mg | 187mg |
|
| Цинк | 3.08mg | 1.66mg |
|
| Медь | 0.262mg | 0.067mg |
|
| Марганец | 1.113mg | 0.043mg |
|
| Селен | 0µg | 22.5µg |
|
| Витамин A | 196IU | 679IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 176µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.96mg |
|
| Витамин D | 0IU | 46IU |
|
| Витамин D | 0µg | 1.1µg |
|
| Витамин C | 0mg | 3.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.104mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.083mg | 0.52mg |
|
| Витамин B3 | 2.308mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.94mg |
|
| Витамин B6 | 0.157mg | 0.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 31µg | 29µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.01µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 9µg |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.212mg |
|
| Треонин | 0.452mg | 0.657mg |
|
| Изолейцин | 0.431mg | 0.836mg |
|
| Лейцин | 1.473mg | 1.185mg |
|
| Лизин | 0.338mg | 0.913mg |
|
| Метионин | 0.252mg | 0.427mg |
|
| Фенилаланин | 0.59mg | 0.75mg |
|
| Валин | 0.607mg | 0.96mg |
|
| Гистидин | 0.367mg | 0.325mg |
|
| Холестерин | 0mg | 426mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.637g | 6.153g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 5.889g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.318g | 1.969g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
43%
Итоговая оценка минералов
72%
46%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scrambled egg ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Scrambled egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 179mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.516g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна