Сравнить продукты Popcorn и Scrambled egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +928.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +291% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2488.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +714.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +999% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +246.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +231% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +526.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +650% |
| Содержит больше ХолинХолин | +751.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.94 г
Жиры:
4.54 г
Углеводы:
77.78 г
Вода:
3.32 г
Другое:
1.42 г
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3639.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +256.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1909% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.637 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.318 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.969 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +519.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 387kcal | 212kcal |
|
| Белки | 12.94g | 13.84g |
|
| Жиры | 4.54g | 16.18g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.3mg |
|
| 63.28g | 2.08g |
|
|
| Углеводы | 77.78g | 2.08g |
|
| Холестерин | 0mg | 426mg |
|
| Витамин D | 0IU | 46IU |
|
| Магний | 144mg | 14mg |
|
| Кальций | 7mg | 57mg |
|
| Калий | 329mg | 147mg |
|
| Железо | 3.19mg | 2.59mg |
|
| Сахар | 0.87g | 1.64g |
|
| Клетчатка | 14.5g | 0g |
|
| Медь | 0.262mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 3.08mg | 1.66mg |
|
| Крахмал | 54.4g |
|
|
| Фосфор | 358mg | 242mg |
|
| Натрий | 8mg | 187mg |
|
| Витамин A | 196IU | 679IU |
|
| Витамин A | 10µg | 176µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.96mg |
|
| Витамин D | 0µg | 1.1µg |
|
| Марганец | 1.113mg | 0.043mg |
|
| Селен | 0µg | 22.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.104mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.083mg | 0.52mg |
|
| Витамин B3 | 2.308mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.94mg |
|
| Витамин B6 | 0.157mg | 0.19mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.01µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 9µg |
|
| Витамин B9 | 31µg | 29µg |
|
| Холин | 21.2mg | 180.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.637g | 6.153g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 5.889g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.318g | 1.969g |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.212mg |
|
| Треонин | 0.452mg | 0.657mg |
|
| Изолейцин | 0.431mg | 0.836mg |
|
| Лейцин | 1.473mg | 1.185mg |
|
| Лизин | 0.338mg | 0.913mg |
|
| Метионин | 0.252mg | 0.427mg |
|
| Фенилаланин | 0.59mg | 0.75mg |
|
| Валин | 0.607mg | 0.96mg |
|
| Гистидин | 0.367mg | 0.325mg |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
47%
Итоговая оценка минералов
72%
46%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scrambled egg ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Scrambled egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 179mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.516g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна