Сравнить продукты Popcorn и Sesame chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +554.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +413.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +238.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1241% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +287.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +49.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +351.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +171.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2158.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +245.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.94 г
Жиры:
4.54 г
Углеводы:
77.78 г
Вода:
3.32 г
Другое:
1.42 г
Белки:
14.33 г
Жиры:
14.25 г
Углеводы:
26.88 г
Вода:
42.8 г
Другое:
1.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +189.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +213.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1189.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.637 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.318 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.546 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.885 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +273.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +197% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
54.4 г
Сахароза:
0.72 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.7 г
Сахароза:
11.79 г
Глюкоза:
2.18 г
Фруктоза:
2.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +408.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1537.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3014.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2771.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 387kcal | 293kcal |
|
| Белки | 12.94g | 14.33g |
|
| Жиры | 4.54g | 14.25g |
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| 63.28g | 26.18g |
|
|
| Углеводы | 77.78g | 26.88g |
|
| Холестерин | 0mg | 59mg |
|
| Витамин D | 0IU | 5IU |
|
| Магний | 144mg | 22mg |
|
| Кальций | 7mg | 12mg |
|
| Калий | 329mg | 204mg |
|
| Железо | 3.19mg | 1.09mg |
|
| Сахар | 0.87g | 15.98g |
|
| Клетчатка | 14.5g | 0.7g |
|
| Медь | 0.262mg | 0.051mg |
|
| Цинк | 3.08mg | 0.91mg |
|
| Крахмал | 54.4g | 10.7g |
|
| Фосфор | 358mg | 130mg |
|
| Натрий | 8mg | 482mg |
|
| Витамин A | 196IU | 293IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 83µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 1.31mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 1.113mg | 0.083mg |
|
| Селен | 0µg | 16.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.104mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.083mg | 0.225mg |
|
| Витамин B3 | 2.308mg | 3.96mg |
|
| Витамин B5 | 0.51mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.157mg | 0.267mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.25µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 27.1µg |
|
| Витамин B9 | 31µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 0.045g |
|
|
| Холин | 21.2mg | 73.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.637g | 2.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 3.546g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.318g | 6.885g |
|
| Триптофан | 0.085mg |
|
|
| Треонин | 0.452mg |
|
|
| Изолейцин | 0.431mg |
|
|
| Лейцин | 1.473mg |
|
|
| Лизин | 0.338mg |
|
|
| Метионин | 0.252mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.59mg |
|
|
| Валин | 0.607mg |
|
|
| Гистидин | 0.367mg |
|
|
| Фруктоза | 0.07g | 2.01g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g |
|
| 0.774g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.039g |
|
| 0.009g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.009g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.925g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
30%
Итоговая оценка минералов
72%
34%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sesame chicken ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sesame chicken более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 474mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.773g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна