Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Popcorn
  5. Сравнить
  6. Popcorn vs. Taquitos

Сравнить продукты Popcorn и Taquitos

Сравнить

Инфографика

Popcorn vs Taquitos infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 2.1% 29% 120% 87% 84% 153% 1% 145% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 31% 14% 93% 33% 19% 57% 59% 50% 91%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +112.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.1%
Содержит больше МедьМедь +162%
Содержит больше ЦинкЦинк +333.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +187.6%
Содержит больше КальцийКальций +1385.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 5.8% 0% 26% 19% 43% 31% 36% 0% 3% 23% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 23% 1.5% 83% 64% 72% 29% 32% 23% 42% 51% 8.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.1%
Содержит больше ХолинХолин +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +289.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +218.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1308.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +119.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.481mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Popcorn Taquitos DV% diff.
Клетчатка 14.5g 2.9g 46%
Марганец 1.113mg 0.387mg 32%
Фосфор 358mg 132mg 32%
Селен 0µg 16.7µg 30%
Магний 144mg 24mg 29%
Цинк 3.08mg 0.71mg 22%
Натрий 8mg 453mg 19%
Витамин B1 0.104mg 0.331mg 19%
Медь 0.262mg 0.1mg 18%
Витамин B2 0.083mg 0.277mg 15%
Углеводы 77.78g 33.63g 15%
Витамин K 1.2µg 16.9µg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.318g 4.235g 13%
Жиры 4.54g 12.54g 12%
Кальций 7mg 104mg 10%
Крахмал 54.4g 29.62g 10%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 4.835g 10%
Витамин B3 2.308mg 3.85mg 10%
Витамин B9 31µg 68µg 9%
Железо 3.19mg 2.47mg 9%
Насыщенные жиры 0.637g 2.31g 8%
Витамин B12 0µg 0.18µg 8%
Белки 12.94g 9.21g 7%
Витамин E 0.29mg 1.13mg 6%
Калорийность 387kcal 284kcal 5%
Калий 329mg 155mg 5%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин A 10µg 30µg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B5 0.51mg 0.481mg 1%
Витамин B6 0.157mg 0.14mg 1%
Холин 21.2mg 15.9mg 1%
Чистые углеводы 63.28g 30.73g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 0.87g 1.3g N/A
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.085mg 0.1mg 0%
Треонин 0.452mg 0.269mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.358mg 0%
Лейцин 1.473mg 0.717mg 0%
Лизин 0.338mg 0.468mg 0%
Метионин 0.252mg 0.189mg 0%
Фенилаланин 0.59mg 0.418mg 0%
Валин 0.607mg 0.428mg 0%
Гистидин 0.367mg 0.249mg 0%
Фруктоза 0.07g 0.12g 0%
0.593g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.591g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 5% 78% 3%
Белки: 12.94 г
Жиры: 4.54 г
Углеводы: 77.78 г
Вода: 3.32 г
Другое: 1.42 г
9% 13% 34% 43% 2%
Белки: 9.21 г
Жиры: 12.54 г
Углеводы: 33.63 г
Вода: 42.74 г
Другое: 1.88 г
Содержит больше БелкиБелки +40.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +131.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +176.2%
Содержит больше ВодаВода +1187.3%
Содержит больше ДругоеДругое +32.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 24% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.637 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.318 г
20% 42% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.31 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.235 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +408.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +82.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98%
Крахмал: 54.4 г
Сахароза: 0.72 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
96% 3%
Крахмал: 29.62 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 0.09 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.78 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +83.7%
Содержит больше СахарозаСахароза +140%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +28.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +71.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Popcorn
Popcorn vs Granola bars
Granola bars
Popcorn
Popcorn vs Caramel popcorn
Caramel popcorn
Popcorn
Popcorn vs Cheese popcorn
Cheese popcorn
Taquitos
Taquitos vs Tostada shells
Tostada shells
Taquitos
Taquitos vs Chicken Quesadilla
Chicken Quesadilla
Taquitos
Taquitos vs Naan
Naan

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167959/nutrients
  2. Taquitos - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169771/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.