Сравнить продукты Popcorn и Trail mix
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1014.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +276% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +988.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +344.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +129% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +547.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +177.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1218.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +316.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 387kcal | 462kcal |
|
| Белки | 12.94g | 13.8g |
|
| Жиры | 4.54g | 29.4g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.4mg |
|
| 63.28g | 44.9g |
|
|
| Углеводы | 77.78g | 44.9g |
|
| Магний | 144mg | 158mg |
|
| Кальций | 7mg | 78mg |
|
| Калий | 329mg | 685mg |
|
| Железо | 3.19mg | 3.05mg |
|
| Сахар | 0.87g |
|
|
| Клетчатка | 14.5g |
|
|
| Медь | 0.262mg | 0.985mg |
|
| Цинк | 3.08mg | 3.22mg |
|
| Крахмал | 54.4g |
|
|
| Фосфор | 358mg | 345mg |
|
| Натрий | 8mg | 229mg |
|
| Витамин A | 196IU | 18IU |
|
| Витамин A | 10µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Марганец | 1.113mg | 1.034mg |
|
| Витамин B1 | 0.104mg | 0.462mg |
|
| Витамин B2 | 0.083mg | 0.198mg |
|
| Витамин B3 | 2.308mg | 4.712mg |
|
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.895mg |
|
| Витамин B6 | 0.157mg | 0.298mg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 31µg | 71µg |
|
| Холин | 21.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.637g | 5.55g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 12.53g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.318g | 9.65g |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.166mg |
|
| Треонин | 0.452mg | 0.482mg |
|
| Изолейцин | 0.431mg | 0.515mg |
|
| Лейцин | 1.473mg | 0.89mg |
|
| Лизин | 0.338mg | 0.515mg |
|
| Метионин | 0.252mg | 0.202mg |
|
| Фенилаланин | 0.59mg | 0.658mg |
|
| Валин | 0.607mg | 0.658mg |
|
| Гистидин | 0.367mg | 0.357mg |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
33%
Итоговая оценка минералов
72%
104%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Trail mix ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.913g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах