Сравнить продукты Popcorn и Бефстроганов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +7100% |
| Содержит больше КалийКалий | +135% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +262.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +162% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +616% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +185.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2208% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +318.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.94 г
Жиры:
4.54 г
Углеводы:
77.78 г
Вода:
3.32 г
Другое:
1.42 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +153.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +764.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2306.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.6g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.4г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.637 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.318 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +842.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 387kcal | 98kcal |
|
| Белки | 12.94g | 5.1g |
|
| Жиры | 4.54g | 4.6g |
|
| 63.28g | 8.4g |
|
|
| Углеводы | 77.78g | 9g |
|
| Холестерин | 0mg | 21mg |
|
| Магний | 144mg | 2mg |
|
| Кальций | 7mg | 20mg |
|
| Калий | 329mg | 140mg |
|
| Железо | 3.19mg | 0.88mg |
|
| Сахар | 0.87g | 1.68g |
|
| Клетчатка | 14.5g | 0.6g |
|
| Медь | 0.262mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 3.08mg | 1.1mg |
|
| Крахмал | 54.4g |
|
|
| Фосфор | 358mg | 50mg |
|
| Натрий | 8mg | 435mg |
|
| Витамин A | 196IU | 820IU |
|
| Витамин A | 10µg | 84µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.41mg |
|
| Марганец | 1.113mg |
|
|
| Селен | 0µg | 7.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.104mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.083mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 2.308mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.51mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.157mg | 0.06mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.26µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 102.8µg |
|
| Витамин B9 | 31µg | 67µg |
|
| Холин | 21.2mg | 18mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.637g | 2.324g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 1.556g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.318g | 0.246g |
|
| Триптофан | 0.085mg |
|
|
| Треонин | 0.452mg |
|
|
| Изолейцин | 0.431mg |
|
|
| Лейцин | 1.473mg |
|
|
| Лизин | 0.338mg |
|
|
| Метионин | 0.252mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.59mg |
|
|
| Валин | 0.607mg |
|
|
| Гистидин | 0.367mg |
|
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
35%
Итоговая оценка минералов
72%
24%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бефстроганов ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 427mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.687g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах