Сравнить продукты Popovers и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +227% |
| Содержит больше МагнийМагний | +112% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +76% |
| Содержит больше МедьМедь | +126.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +205% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +244% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +67.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +576.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~12.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +446.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1043.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 371kcal | 466kcal |
|
| Белки | 10.4g | 6.2g |
|
| Жиры | 4.3g | 29.1g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.3mg |
|
| 71g | 50.2g |
|
|
| Углеводы | 71g | 50.2g |
|
| Холестерин | 0mg | 73mg |
|
| Магний | 25mg | 53mg |
|
| Кальций | 32mg | 57mg |
|
| Калий | 100mg | 176mg |
|
| Железо | 2.97mg | 1.84mg |
|
| Медь | 0.171mg | 0.388mg |
|
| Цинк | 0.88mg | 0.97mg |
|
| Фосфор | 100mg | 132mg |
|
| Натрий | 906mg | 343mg |
|
| Витамин A | 0IU | 827IU |
|
| Витамин A | 0µg | 176µg |
|
| Марганец | 0.741mg | 0.587mg |
|
| Селен | 37.6µg | 11.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.141mg |
|
| Витамин B2 | 0.147mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 3.378mg | 0.982mg |
|
| Витамин B5 | 0.48mg | 0.328mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.094mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.16µg |
|
| Витамин B9 | 145µg | 29µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.983g | 7.319g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.984g | 10.839g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.823g | 9.412g |
|
| Триптофан | 0.123mg | 0.078mg |
|
| Треонин | 0.293mg | 0.228mg |
|
| Изолейцин | 0.407mg | 0.265mg |
|
| Лейцин | 0.747mg | 0.447mg |
|
| Лизин | 0.249mg | 0.283mg |
|
| Метионин | 0.191mg | 0.132mg |
|
| Фенилаланин | 0.517mg | 0.298mg |
|
| Валин | 0.458mg | 0.323mg |
|
| Гистидин | 0.229mg | 0.136mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
18%
Итоговая оценка минералов
69%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 563mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Popovers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popovers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.336g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Popovers ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах