Сравнить продукты Popovers и Multigrain bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+246.9%
Содержит
больше
Магний
+240%
Содержит
больше
Фосфор
+147%
Содержит
больше
Калий
+150%
Содержит
меньше
Натрий
-54.3%
Содержит
больше
Цинк
+110.2%
Содержит
больше
Медь
+79.5%
Содержит
больше
Марганец
+197%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.72
Одинаковое количество вещества Селен - 35.8
Содержит
больше
Кальций
+246.9%
Содержит
больше
Магний
+240%
Содержит
больше
Фосфор
+147%
Содержит
больше
Калий
+150%
Содержит
меньше
Натрий
-54.3%
Содержит
больше
Цинк
+110.2%
Содержит
больше
Медь
+79.5%
Содержит
больше
Марганец
+197%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.72
Одинаковое количество вещества Селен - 35.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B1
+77%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+107.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+581%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.142
Содержит
больше
Витамин B1
+77%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+107.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+581%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.142
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+50.7%
Содержит
больше
Другое
+12.6%
Содержит
больше
Белки
+39.6%
Содержит
больше
Вода
+168.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 4.6
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
71 г
Вода:
11.7 г
Другое:
2.6 г
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
Содержит
больше
Углеводы
+50.7%
Содержит
больше
Другое
+12.6%
Содержит
больше
Белки
+39.6%
Содержит
больше
Вода
+168.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 4.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+140.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+147.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.948
Насыщенные жиры:
0.983 г
Мононенасыщенные жиры:
1.984 г
Полиненасыщенные жиры:
0.823 г
Насыщенные жиры:
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
2.035 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+140.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+147.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.948
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
71g | 39.01g | ||
Белки | 10.4g | 14.52g | |
Жиры | 4.3g | 4.6g | |
Углеводы | 71g | 47.11g | |
Калорийность | 371kcal | 288kcal | |
Фруктоза | 2.67g | ||
Сахар | 6.94g | ||
Клетчатка | 8.1g | ||
Кальций | 32mg | 111mg | |
Железо | 2.97mg | 2.72mg | |
Магний | 25mg | 85mg | |
Фосфор | 100mg | 247mg | |
Калий | 100mg | 250mg | |
Натрий | 906mg | 414mg | |
Цинк | 0.88mg | 1.85mg | |
Медь | 0.171mg | 0.307mg | |
Марганец | 0.741mg | 2.201mg | |
Селен | 37.6µg | 35.8µg | |
Витамин E | 0.4mg | ||
Витамин C | 0.1mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.43mg | 0.243mg | |
Витамин B2 | 0.147mg | 0.142mg | |
Витамин B3 | 3.378mg | 4.394mg | |
Витамин B5 | 0.48mg | 0.365mg | |
Витамин B6 | 0.042mg | 0.286mg | |
Витамин B9, общий | 145µg | 70µg | |
Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | |
Витамин K | 1.5µg | ||
Триптофан | 0.123mg | 0.135mg | |
Треонин | 0.293mg | 0.294mg | |
Изолейцин | 0.407mg | 0.351mg | |
Лейцин | 0.747mg | 0.604mg | |
Лизин | 0.249mg | 0.314mg | |
Метионин | 0.191mg | 0.15mg | |
Фенилаланин | 0.517mg | 0.421mg | |
Валин | 0.458mg | 0.432mg | |
Гистидин | 0.229mg | 0.215mg | |
Насыщенные жиры | 0.983g | 0.948g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.984g | 0.826g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.823g | 2.035g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
27%
Итоговая оценка минералов
69%
101%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popovers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Popovers ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Multigrain bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 492mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Multigrain bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.035g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах