Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Popovers и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Popovers vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9.6% 8.8% 111% 57% 24% 43% 118% 97% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.6%
Содержит больше МарганецМарганец +335.9%
Содержит больше СеленСелен +347.6%
Содержит больше КалийКалий +11%
Содержит больше МедьМедь +17%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~29mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~102mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 108% 34% 63% 29% 9.7% 10% 0% 109% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +127.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.488mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Popovers Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Селен 37.6µg 8.4µg 53%
Насыщенные жиры 0.983g 11.051g 46%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Натрий 906mg 282mg 27%
Марганец 0.741mg 0.17mg 25%
Жиры 4.3g 18.8g 22%
Витамин A 0µg 165µg 18%
Витамин B9 145µg 76µg 17%
Витамин B2 0.147mg 0.335mg 14%
Витамин B12 0.08µg 0.36µg 12%
Мононенасыщенные жиры 1.984g 5.522g 9%
Белки 10.4g 6.1g 9%
Железо 2.97mg 2.22mg 9%
Калорийность 371kcal 467kcal 5%
Витамин B1 0.43mg 0.37mg 5%
Цинк 0.88mg 0.38mg 5%
Витамин E 0.58mg 4%
Медь 0.171mg 0.2mg 3%
Клетчатка 0.8g 3%
Магний 25mg 12mg 3%
Витамин D 16IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.823g 0.982g 1%
Холин 6.5mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Углеводы 71g 68.9g 1%
Витамин B3 3.378mg 3.19mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 71g 68.1g N/A
Кальций 32mg 29mg 0%
Калий 100mg 111mg 0%
Сахар 20.24g N/A
Фосфор 100mg 102mg 0%
Витамин B5 0.48mg 0.488mg 0%
Витамин B6 0.042mg 0.036mg 0%
Триптофан 0.123mg 0.084mg 0%
Треонин 0.293mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.747mg 0.471mg 0%
Лизин 0.249mg 0.308mg 0%
Метионин 0.191mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.517mg 0.299mg 0%
Валин 0.458mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.229mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 4% 71% 12% 3%
Белки: 10.4 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 71 г
Вода: 11.7 г
Другое: 2.6 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +70.5%
Содержит больше ВодаВода +154.3%
Содержит больше ДругоеДругое +62.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +337.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~68.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.983 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.984 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.823 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +178.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Popovers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172792/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.