Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork bacon и Мясо карибу

Сравнить

Инфографика

Pork bacon vs Мясо карибу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Содержит больше КалийКалий +73.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +117.2%
Содержит больше СеленСелен +333.8%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +314.1%
Содержит больше МедьМедь +44.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +295.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +258.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +159.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +472.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.32mg
Одинаковое количество вещества Холин ~122.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork bacon Мясо карибу DV% diff.
Витамин B12 1.16µg 6.64µg 228%
Натрий 2193mg 60mg 93%
Селен 59µg 13.6µg 83%
Жиры 43.27g 4.42g 60%
Железо 1.49mg 6.17mg 59%
Насыщенные жиры 14.187g 1.7g 57%
Витамин B2 0.251mg 0.9mg 50%
Мононенасыщенные жиры 19.065g 1.33g 44%
Фосфор 506mg 233mg 39%
Витамин B5 1.033mg 2.68mg 33%
Витамин B3 10.623mg 5.79mg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.859g 0.62g 28%
Калорийность 548kcal 167kcal 19%
Цинк 3.36mg 5.26mg 17%
Белки 35.73g 29.77g 12%
Медь 0.182mg 0.263mg 9%
Витамин B1 0.348mg 0.25mg 8%
Калий 539mg 310mg 7%
Марганец 0.022mg 0.087mg 3%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Витамин E 0.32mg 0.4mg 1%
Кальций 10mg 22mg 1%
Магний 30mg 27mg 1%
Витамин B6 0.309mg 0.32mg 1%
Холестерин 107mg 109mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.4µg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Холин 119.3mg 122.6mg 1%
Чистые углеводы 1.35g 0g N/A
Углеводы 1.35g 0g 0%
Триптофан 0.299mg 0.458mg 0%
Треонин 1.399mg 1.273mg 0%
Изолейцин 1.676mg 1.347mg 0%
Лейцин 2.782mg 2.457mg 0%
Лизин 2.964mg 2.697mg 0%
Метионин 0.795mg 0.665mg 0%
Фенилаланин 1.417mg 1.324mg 0%
Валин 1.901mg 1.399mg 0%
Гистидин 1.343mg 1.179mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.06g N/A
0.21g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше БелкиБелки +20%
Содержит больше ЖирыЖиры +879%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +110.9%
Содержит больше ВодаВода +398.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1333.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +683.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients
  2. Мясо карибу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.