Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork bacon и Куриное сердце

Сравнить

Инфографика

Pork bacon vs Куриное сердце infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 16% 224% 115% 180% 76% 9.7% 12% 23%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +206.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +185.9%
Содержит больше СеленСелен +1272.1%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +90.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +96.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше МарганецМарганец +304.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 3% 0% 0% 38% 168% 92% 154% 83% 911% 0% 54% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +128.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +117.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +190%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +147.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +528.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork bacon Куриное сердце DV% diff.
Витамин B12 1.16µg 7.29µg 255%
Селен 59µg 4.3µg 99%
Натрий 2193mg 74mg 92%
Железо 1.49mg 5.96mg 56%
Жиры 43.27g 9.33g 52%
Насыщенные жиры 14.187g 2.66g 52%
Фосфор 506mg 177mg 47%
Мононенасыщенные жиры 19.065g 2.37g 42%
Белки 35.73g 15.55g 40%
Витамин B2 0.251mg 0.728mg 37%
Витамин B3 10.623mg 4.883mg 36%
Витамин B5 1.033mg 2.559mg 31%
Цинк 3.36mg 6.59mg 29%
Холин 119.3mg 22%
Калорийность 548kcal 153kcal 20%
Медь 0.182mg 0.346mg 18%
Витамин B9 2µg 72µg 18%
Витамин B1 0.348mg 0.152mg 16%
Полиненасыщенные жиры 4.859g 2.71g 14%
Калий 539mg 176mg 11%
Холестерин 107mg 136mg 10%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Магний 30mg 15mg 4%
Витамин B6 0.309mg 0.36mg 4%
Марганец 0.022mg 0.089mg 3%
Витамин E 0.32mg 2%
Углеводы 1.35g 0.71g 0%
Чистые углеводы 1.35g 0.71g N/A
Кальций 10mg 12mg 0%
Витамин A 11µg 9µg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.299mg 0.199mg 0%
Треонин 1.399mg 0.704mg 0%
Изолейцин 1.676mg 0.833mg 0%
Лейцин 2.782mg 1.355mg 0%
Лизин 2.964mg 1.303mg 0%
Метионин 0.795mg 0.376mg 0%
Фенилаланин 1.417mg 0.696mg 0%
Валин 1.901mg 0.88mg 0%
Гистидин 1.343mg 0.408mg 0%
0.21g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
16% 9% 74%
Белки: 15.55 г
Жиры: 9.33 г
Углеводы: 0.71 г
Вода: 73.56 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +129.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +363.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +90.1%
Содержит больше ДругоеДругое +738.8%
Содержит больше ВодаВода +487.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
34% 31% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.71 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +704.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +79.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients
  2. Куриное сердце - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.