Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork bacon и Ground chicken

Сравнить

Инфографика

Pork bacon vs Ground chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.4% 60% 35% 21% 52% 100% 9.8% 2.1% 78%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60.2%
Содержит больше МедьМедь +193.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.2%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%
Содержит больше СеленСелен +312.6%
Содержит больше КалийКалий +25.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~28mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 30% 70% 133% 80% 124% 64% 5.3% 1.5% 32%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +187.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +127.5%
Содержит больше ХолинХолин +102.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2000%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork bacon Ground chicken DV% diff.
Натрий 2193mg 75mg 92%
Селен 59µg 14.3µg 81%
Жиры 43.27g 10.92g 50%
Насыщенные жиры 14.187g 3.11g 50%
Фосфор 506mg 234mg 39%
Мононенасыщенные жиры 19.065g 4.879g 35%
Витамин B12 1.16µg 0.51µg 27%
Белки 35.73g 23.28g 25%
Витамин B3 10.623mg 7.107mg 22%
Полиненасыщенные жиры 4.859g 2.08g 19%
Витамин B1 0.348mg 0.121mg 19%
Витамин B6 0.309mg 0.538mg 18%
Калорийность 548kcal 189kcal 18%
Цинк 3.36mg 1.92mg 13%
Медь 0.182mg 0.062mg 13%
Холин 119.3mg 59mg 11%
Железо 1.49mg 0.93mg 7%
Витамин B5 1.033mg 1.327mg 6%
Витамин B2 0.251mg 0.302mg 4%
Калий 539mg 677mg 4%
Витамин K 0.1µg 2.1µg 2%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Углеводы 1.35g 0g 0%
Чистые углеводы 1.35g 0g N/A
Холестерин 107mg 107mg 0%
Магний 30mg 28mg 0%
Кальций 10mg 8mg 0%
Витамин E 0.32mg 0.39mg 0%
Марганец 0.022mg 0.016mg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Транс-жиры 0g 0.087g N/A
Триптофан 0.299mg 0.196mg 0%
Треонин 1.399mg 0.97mg 0%
Изолейцин 1.676mg 1.06mg 0%
Лейцин 2.782mg 1.816mg 0%
Лизин 2.964mg 2.014mg 0%
Метионин 0.795mg 0.596mg 0%
Фенилаланин 1.417mg 0.912mg 0%
Валин 1.901mg 1.102mg 0%
Гистидин 1.343mg 0.706mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.031g N/A
0.21g 0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g 0.015g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g 1.787g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
23% 11% 65%
Белки: 23.28 г
Жиры: 10.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.92 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше БелкиБелки +53.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +296.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +710.2%
Содержит больше ВодаВода +418.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
31% 48% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.11 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +290.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients
  2. Ground chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171117/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.