Сравнить продукты Pork bacon и Pork shoulder
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +131.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +428.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +68.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +177.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +96.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
35.73 г
Жиры:
43.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
12.52 г
Другое:
7.13 г
Белки:
17.18 г
Жиры:
17.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.02 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +108% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +140.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +780.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +411.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.187 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
19.065 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.859 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.24 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.92 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +138% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +153.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 548kcal | 236kcal |
|
| Белки | 35.73g | 17.18g |
|
| Жиры | 43.27g | 17.99g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| 1.35g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.35g | 0g |
|
| Холестерин | 107mg | 71mg |
|
| Витамин D | 70IU |
|
|
| Магний | 30mg | 18mg |
|
| Кальций | 10mg | 15mg |
|
| Калий | 539mg | 302mg |
|
| Железо | 1.49mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.182mg | 0.084mg |
|
| Цинк | 3.36mg | 2.7mg |
|
| Фосфор | 506mg | 182mg |
|
| Натрий | 2193mg | 65mg |
|
| Витамин A | 37IU | 7IU |
|
| Витамин A | 11µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.32mg | 0.19mg |
|
| Витамин D | 1.7µg |
|
|
| Марганец | 0.022mg | 0.011mg |
|
| Селен | 59µg | 25.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.348mg | 0.767mg |
|
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.275mg |
|
| Витамин B3 | 10.623mg | 3.833mg |
|
| Витамин B5 | 1.033mg | 0.719mg |
|
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.348mg |
|
| Витамин B12 | 1.16µg | 0.74µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 5µg |
|
| Холин | 119.3mg | 60.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 14.187g | 6.24g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 19.065g | 8.01g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.859g | 1.92g |
|
| Триптофан | 0.299mg | 0.208mg |
|
| Треонин | 1.399mg | 0.768mg |
|
| Изолейцин | 1.676mg | 0.781mg |
|
| Лейцин | 2.782mg | 1.36mg |
|
| Лизин | 2.964mg | 1.531mg |
|
| Метионин | 0.795mg | 0.441mg |
|
| Фенилаланин | 1.417mg | 0.681mg |
|
| Валин | 1.901mg | 0.921mg |
|
| Гистидин | 1.343mg | 0.656mg |
|
| 0.21g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.199g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.088g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
49%
Итоговая оценка минералов
111%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2128mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.947g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pork bacon более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах