Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Pork bacon
  5. Сравнить
  6. Pork bacon vs. Raisin Bran Cereal

Сравнить продукты Pork bacon и Raisin Bran Cereal

Сравнить

Инфографика

Pork bacon vs Raisin Bran Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 9.9% 48% 572% 169% 173% 145% 61% 0% 211%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +52.8%
Содержит больше МагнийМагний +353.3%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +923.5%
Содержит больше МедьМедь +179.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~546mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 84% 3.6% 38% 158% 166% 159% 0% 196% 316% 0.75% 254% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +77.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +395%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +186.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +118.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16850%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork bacon Raisin Bran Cereal DV% diff.
Железо 1.49mg 15.25mg 172%
Витамин B9 2µg 339µg 84%
Натрий 2193mg 466mg 75%
Жиры 43.27g 1.87g 64%
Насыщенные жиры 14.187g 0.424g 63%
Витамин B12 1.16µg 2.53µg 57%
Белки 35.73g 7.63g 56%
Мононенасыщенные жиры 19.065g 0.357g 47%
Витамин B6 0.309mg 0.85mg 42%
Клетчатка 0g 10.2g 41%
Селен 59µg 38.6µg 37%
Витамин B2 0.251mg 0.72mg 36%
Медь 0.182mg 0.508mg 36%
Холестерин 107mg 0mg 36%
Цинк 3.36mg 6.36mg 27%
Витамин A 11µg 253µg 27%
Углеводы 1.35g 80.37g 26%
Полиненасыщенные жиры 4.859g 0.908g 26%
Магний 30mg 136mg 25%
Фосфор 506mg 339mg 24%
Витамин B1 0.348mg 0.63mg 24%
Витамин B5 1.033mg 21%
Холин 119.3mg 24.1mg 17%
Витамин D 102IU 13%
Витамин D 2.5µg 13%
Витамин B3 10.623mg 8.47mg 13%
Калорийность 548kcal 342kcal 10%
Кальций 10mg 33mg 2%
Марганец 0.022mg 1%
Витамин E 0.32mg 0.18mg 1%
Чистые углеводы 1.35g 70.17g N/A
Калий 539mg 546mg 0%
Сахар 0g 33.04g N/A
Витамин K 0.1µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.299mg 0%
Треонин 1.399mg 0%
Изолейцин 1.676mg 0%
Лейцин 2.782mg 0%
Лизин 2.964mg 0%
Метионин 0.795mg 0%
Фенилаланин 1.417mg 0%
Валин 1.901mg 0%
Гистидин 1.343mg 0%
0.21g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
Содержит больше БелкиБелки +368.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2213.9%
Содержит больше ВодаВода +66.9%
Содержит больше ДругоеДругое +171.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5853.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.908 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5240.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +435.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Другие также сравнивают

Pork bacon
Pork bacon vs Pork hock
Pork hock
Pork bacon
Pork bacon vs Canadian bacon
Canadian bacon
Pork bacon
Pork bacon vs Pork belly
Pork belly
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Отруби хлопья
Отруби хлопья
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients
  2. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.