Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Pork bacon
  5. Сравнить
  6. Pork bacon vs. Roast beef

Сравнить продукты Pork bacon и Roast beef

Сравнить

Инфографика

Pork bacon vs Roast beef infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 57% 77% 29% 87% 104% 111% 2% 80%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МедьМедь +111.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +109.1%
Содержит больше МарганецМарганец +46.7%
Содержит больше СеленСелен +301.4%
Содержит больше КалийКалий +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 9.8% 0% 11% 49% 105% 34% 106% 255% 4% 3.8% 24%
Содержит больше Витамин AВитамин A +266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +709.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.5%
Содержит больше ХолинХолин +171.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +75.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
19% 4% 74% 3%
Белки: 18.62 г
Жиры: 3.69 г
Углеводы: 0.64 г
Вода: 73.72 г
Другое: 3.33 г
Содержит больше БелкиБелки +91.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1072.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +110.9%
Содержит больше ДругоеДругое +114.1%
Содержит больше ВодаВода +488.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
42% 49% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.318 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.27 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1153.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1699.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork bacon Roast beef
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork bacon Roast beef DV% diff.
Селен 59µg 14.7µg 81%
Жиры 43.27g 3.69g 61%
Насыщенные жиры 14.187g 1.318g 58%
Натрий 2193mg 853mg 58%
Мононенасыщенные жиры 19.065g 1.521g 44%
Фосфор 506mg 242mg 38%
Витамин B12 1.16µg 2.04µg 37%
Белки 35.73g 18.62g 34%
Витамин B3 10.623mg 5.581mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.859g 0.27g 31%
Витамин B1 0.348mg 0.043mg 25%
Калорийность 548kcal 115kcal 22%
Холестерин 107mg 51mg 19%
Холин 119.3mg 43.9mg 14%
Витамин B6 0.309mg 0.46mg 12%
Медь 0.182mg 0.086mg 11%
Витамин B5 1.033mg 0.566mg 9%
Железо 1.49mg 2.05mg 7%
Калий 539mg 647mg 3%
Витамин B2 0.251mg 0.213mg 3%
Магний 30mg 20mg 2%
Витамин A 11µg 3µg 1%
Витамин E 0.32mg 0.49mg 1%
Цинк 3.36mg 3.2mg 1%
Кальций 10mg 5mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.6µg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Чистые углеводы 1.35g 0.64g N/A
Углеводы 1.35g 0.64g 0%
Витамин D 1IU 0%
Сахар 0g 0.29g N/A
Марганец 0.022mg 0.015mg 0%
Транс-жиры 0g 0.148g N/A
Триптофан 0.299mg 0%
Треонин 1.399mg 0%
Изолейцин 1.676mg 0%
Лейцин 2.782mg 0%
Лизин 2.964mg 0%
Метионин 0.795mg 0%
Фенилаланин 1.417mg 0%
Валин 1.901mg 0%
Гистидин 1.343mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.007g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.21g 0.017g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.001g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g 0.14g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork bacon Roast beef
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Pork bacon
Pork bacon vs Pork hock
Pork hock
Pork bacon
Pork bacon vs Canadian bacon
Canadian bacon
Pork bacon
Pork bacon vs Pork belly
Pork belly
Roast beef
Roast beef vs Knackwurst
Knackwurst
Roast beef
Roast beef vs Brotwurst
Brotwurst
Roast beef
Roast beef vs Luncheon meat
Luncheon meat

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
Pork bacon
46%
Roast beef
Итоговая оценка минералов
111%
Pork bacon
56%
Roast beef

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Roast beef
Roast beef содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1340mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.869g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork bacon
Pork bacon содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pork bacon
Продукт Pork bacon более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients
  2. Roast beef - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174570/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.