Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork bacon и Turkey neck

Сравнить

Инфографика

Pork bacon vs Turkey neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +305.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.5%
Содержит больше МедьМедь +28.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +216.3%
Содержит больше СеленСелен +106.3%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.4%
Содержит больше МарганецМарганец +154.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.39mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +582.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +115.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +120.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +51.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork bacon Turkey neck DV% diff.
Натрий 2193mg 233mg 85%
Жиры 43.27g 6.04g 57%
Насыщенные жиры 14.187g 1.647g 57%
Селен 59µg 28.6µg 55%
Фосфор 506mg 160mg 49%
Мононенасыщенные жиры 19.065g 1.824g 43%
Белки 35.73g 16.51g 38%
Витамин B3 10.623mg 4.924mg 36%
Витамин B12 1.16µg 1.76µg 25%
Витамин B1 0.348mg 0.051mg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.859g 1.478g 23%
Калорийность 548kcal 125kcal 21%
Холин 119.3mg 54mg 12%
Калий 539mg 133mg 12%
Железо 1.49mg 1.01mg 6%
Витамин B5 1.033mg 0.801mg 5%
Витамин B6 0.309mg 0.364mg 4%
Медь 0.182mg 0.142mg 4%
Магний 30mg 15mg 4%
Витамин B2 0.251mg 0.211mg 3%
Холестерин 107mg 115mg 3%
Витамин D 13IU 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин E 0.32mg 0.12mg 1%
Марганец 0.022mg 0.056mg 1%
Кальций 10mg 24mg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Углеводы 1.35g 0g 0%
Чистые углеводы 1.35g 0g N/A
Цинк 3.36mg 3.39mg 0%
Витамин A 11µg 13µg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Триптофан 0.299mg 0.176mg 0%
Треонин 1.399mg 0.6mg 0%
Изолейцин 1.676mg 0.473mg 0%
Лейцин 2.782mg 1.144mg 0%
Лизин 2.964mg 1.363mg 0%
Метионин 0.795mg 0.432mg 0%
Фенилаланин 1.417mg 0.532mg 0%
Валин 1.901mg 0.528mg 0%
Гистидин 1.343mg 0.448mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.21g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше БелкиБелки +116.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +616.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +366%
Содержит больше ВодаВода +506.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +945.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +228.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients
  2. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.