Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork bacon и Фахита

Сравнить

Инфографика

Pork bacon vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КалийКалий +89.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.5%
Содержит больше МедьМедь +506.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +145.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.7%
Содержит больше СеленСелен +253.3%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%
Содержит больше МарганецМарганец +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +248%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +122.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +114.8%
Содержит больше ХолинХолин +76%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork bacon Фахита DV% diff.
Селен 59µg 16.7µg 77%
Натрий 2193mg 799mg 61%
Жиры 43.27g 5.73g 58%
Насыщенные жиры 14.187g 1.596g 57%
Мононенасыщенные жиры 19.065g 2.333g 42%
Витамин B3 10.623mg 4.779mg 37%
Белки 35.73g 18.56g 34%
Фосфор 506mg 277mg 33%
Витамин B12 1.16µg 0.54µg 26%
Полиненасыщенные жиры 4.859g 1.089g 25%
Калорийность 548kcal 135kcal 21%
Витамин B1 0.348mg 0.1mg 21%
Цинк 3.36mg 1.37mg 18%
Медь 0.182mg 0.03mg 17%
Холин 119.3mg 67.8mg 9%
Калий 539mg 284mg 8%
Витамин B6 0.309mg 0.387mg 6%
Витамин B5 1.033mg 0.726mg 6%
Железо 1.49mg 0.99mg 6%
Холестерин 107mg 88mg 6%
Витамин B2 0.251mg 0.213mg 3%
Марганец 0.022mg 0.066mg 2%
Магний 30mg 22mg 2%
Витамин E 0.32mg 0.22mg 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Углеводы 1.35g 2.23g 0%
Чистые углеводы 1.35g 2.23g N/A
Кальций 10mg 13mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.299mg 0.2mg 0%
Треонин 1.399mg 0.452mg 0%
Изолейцин 1.676mg 0.813mg 0%
Лейцин 2.782mg 1.56mg 0%
Лизин 2.964mg 1.857mg 0%
Метионин 0.795mg 0.552mg 0%
Фенилаланин 1.417mg 0.763mg 0%
Валин 1.901mg 0.847mg 0%
Гистидин 1.343mg 0.68mg 0%
0.21g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше БелкиБелки +92.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +655.1%
Содержит больше ДругоеДругое +147.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.2%
Содержит больше ВодаВода +463.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +717.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +346.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.