Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Pork bacon
  5. Сравнить
  6. Pork bacon vs. Шея (мясо)

Сравнить продукты Pork bacon и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Pork bacon vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КалийКалий +65.8%
Содержит больше МедьМедь +136.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +162.2%
Содержит больше МарганецМарганец +83.3%
Содержит больше СеленСелен +114.5%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +158.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +57.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +220%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +427.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.4%
Содержит больше ХолинХолин +51%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +161.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше БелкиБелки +43%
Содержит больше ЖирыЖиры +120.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +4356.3%
Содержит больше ВодаВода +341.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +101.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +499.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork bacon Шея (мясо)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork bacon Шея (мясо) DV% diff.
Натрий 2193mg 71mg 92%
Витамин B12 1.16µg 3.03µg 78%
Селен 59µg 27.5µg 57%
Цинк 3.36mg 8.68mg 48%
Фосфор 506mg 193mg 45%
Витамин B3 10.623mg 4.663mg 37%
Жиры 43.27g 19.64g 36%
Полиненасыщенные жиры 4.859g 0.81g 27%
Насыщенные жиры 14.187g 8.66g 25%
Витамин B1 0.348mg 0.066mg 24%
Мононенасыщенные жиры 19.065g 9.457g 24%
Белки 35.73g 24.98g 22%
Калорийность 548kcal 277kcal 14%
Железо 1.49mg 2.45mg 12%
Медь 0.182mg 0.077mg 12%
Холин 119.3mg 79mg 7%
Холестерин 107mg 87mg 7%
Витамин B5 1.033mg 0.752mg 6%
Калий 539mg 325mg 6%
Витамин B2 0.251mg 0.191mg 5%
Витамин B6 0.309mg 0.373mg 5%
Магний 30mg 22mg 2%
Витамин E 0.32mg 0.1mg 1%
Кальций 10mg 16mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.6µg 1%
Витамин B9 2µg 6µg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 5IU 1%
Чистые углеводы 1.35g 0g N/A
Углеводы 1.35g 0g 0%
Витамин A 11µg 7µg 0%
Марганец 0.022mg 0.012mg 0%
Транс-жиры 0g 1.287g N/A
Триптофан 0.299mg 0.281mg 0%
Треонин 1.399mg 1.099mg 0%
Изолейцин 1.676mg 1.062mg 0%
Лейцин 2.782mg 2.009mg 0%
Лизин 2.964mg 2.184mg 0%
Метионин 0.795mg 0.709mg 0%
Фенилаланин 1.417mg 0.951mg 0%
Валин 1.901mg 1.129mg 0%
Гистидин 1.343mg 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.21g 0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g 0.619g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork bacon Шея (мясо)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Pork bacon
Pork bacon vs Pork hock
Pork hock
Pork bacon
Pork bacon vs Canadian bacon
Canadian bacon
Pork bacon
Pork bacon vs Pork belly
Pork belly
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Рибай стейк
Рибай стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Стейк
Стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
Pork bacon
55%
Шея (мясо)
Итоговая оценка минералов
111%
Pork bacon
65%
Шея (мясо)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2122mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.527g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork bacon
Pork bacon дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pork bacon
Продукт Pork bacon более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.