Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Pork belly
  5. Сравнить
  6. Pork belly vs. Ground chicken

Сравнить продукты Pork belly и Ground chicken

Сравнить

Инфографика

Pork belly vs Ground chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.5% 16% 20% 17% 28% 46% 4.2% 0.78% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.4% 60% 35% 21% 52% 100% 9.8% 2.1% 78%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.3%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +265.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.8%
Содержит больше МедьМедь +19.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.7%
Содержит больше МарганецМарганец +166.7%
Содержит больше СеленСелен +78.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1% 7.8% 0% 99% 56% 87% 15% 30% 105% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 30% 70% 133% 80% 124% 64% 5.3% 1.5% 32%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +227.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +64.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +418.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +313.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.39mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork belly Ground chicken DV% diff.
Насыщенные жиры 19.33g 3.11g 74%
Жиры 53.01g 10.92g 65%
Мононенасыщенные жиры 24.7g 4.879g 50%
Витамин B6 0.13mg 0.538mg 31%
Белки 9.34g 23.28g 28%
Полиненасыщенные жиры 5.65g 2.08g 24%
Витамин B1 0.396mg 0.121mg 23%
Витамин B5 0.256mg 1.327mg 21%
Фосфор 108mg 234mg 18%
Калорийность 518kcal 189kcal 16%
Витамин B3 4.647mg 7.107mg 15%
Калий 185mg 677mg 14%
Витамин B12 0.84µg 0.51µg 14%
Холестерин 72mg 107mg 12%
Холин 59mg 11%
Селен 8µg 14.3µg 11%
Цинк 1.02mg 1.92mg 8%
Магний 4mg 28mg 6%
Железо 0.52mg 0.93mg 5%
Витамин B2 0.242mg 0.302mg 5%
Витамин K 0µg 2.1µg 2%
Натрий 32mg 75mg 2%
Медь 0.052mg 0.062mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Кальций 5mg 8mg 0%
Витамин E 0.39mg 0.39mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Марганец 0.006mg 0.016mg 0%
Витамин B9 1µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.087g N/A
Триптофан 0.196mg 0%
Треонин 0.97mg 0%
Изолейцин 1.06mg 0%
Лейцин 1.816mg 0%
Лизин 2.014mg 0%
Метионин 0.596mg 0%
Фенилаланин 0.912mg 0%
Валин 1.102mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.031g N/A
0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.015g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.787g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 53% 37%
Белки: 9.34 г
Жиры: 53.01 г
Углеводы: 0 г
Вода: 36.74 г
Другое: 0.91 г
23% 11% 65%
Белки: 23.28 г
Жиры: 10.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.92 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +385.4%
Содержит больше БелкиБелки +149.3%
Содержит больше ВодаВода +76.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.88г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.33 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.65 г
31% 48% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.11 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +406.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +171.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.9%

Другие также сравнивают

Pork belly
Pork belly vs Pork leg
Pork leg
Pork belly
Pork belly vs Pork loin
Pork loin
Pork belly
Pork belly vs Pork shoulder
Pork shoulder
Ground chicken
Ground chicken vs Ground turkey
Ground turkey
Ground chicken
Ground chicken vs Фарш
Фарш
Ground chicken
Ground chicken vs Курятина
Курятина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork belly - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167812/nutrients
  2. Ground chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171117/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.