Сравнить продукты Pork hock и Фазан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +476.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +303.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +584.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1071.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +25.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.627g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.185g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 171kcal | 239kcal |
|
| Белки | 19.11g | 32.4g |
|
| Жиры | 10.54g | 12.1g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.3mg |
|
| Холестерин | 89mg | 89mg | |
| Витамин D | 7IU |
|
|
| Магний | 6mg | 22mg |
|
| Кальций | 19mg | 16mg |
|
| Калий | 47mg | 271mg |
|
| Железо | 1.14mg | 1.43mg |
|
| Медь | 0.082mg | 0.084mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 1.37mg |
|
| Фосфор | 60mg | 242mg |
|
| Натрий | 1050mg | 43mg |
|
| Витамин A | 76IU | 190IU |
|
| Витамин A | 23µg | 57µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.022mg |
|
|
| Селен | 26.3µg | 20.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 1.1mg | 7.53mg |
|
| Витамин B5 | 0.344mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.75mg |
|
| Витамин B12 | 0.51µg | 0.72µg |
|
| Витамин K | 0µg | 4.9µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0.113g |
|
|
| Холин | 85.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.231g | 3.908g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.134g | 5.627g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.198g | 1.185g |
|
| Триптофан | 0.038mg |
|
|
| Треонин | 0.516mg |
|
|
| Изолейцин | 0.325mg |
|
|
| Лейцин | 0.841mg |
|
|
| Лизин | 0.822mg |
|
|
| Метионин | 0.211mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.554mg |
|
|
| Валин | 0.478mg |
|
|
| Гистидин | 0.211mg |
|
|
| 0.042g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.986g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
43%
Итоговая оценка минералов
46%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фазан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1007mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фазан ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фазан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.677g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (89 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах