Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork hock и Chicken feet

Сравнить

Инфографика

Pork hock vs Chicken feet infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 5.7% 4.1% 43% 27% 65% 26% 137% 2.9% 143%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +51.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +244.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +630.6%
Содержит больше КальцийКальций +363.2%
Содержит больше МедьМедь +24.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.7% 3.4% 0% 20% 16% 21% 21% 15% 64% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +175%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +540%
Содержит больше Витамин AВитамин A +30.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +194.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.47µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork hock Chicken feet DV% diff.
Натрий 1050mg 67mg 43%
Селен 26.3µg 3.6µg 41%
Витамин B9 1µg 86µg 21%
Цинк 2.38mg 0.69mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.198g 2.98g 12%
Витамин B2 0.068mg 0.2mg 10%
Кальций 19mg 88mg 7%
Витамин B5 0.344mg 7%
Жиры 10.54g 14.6g 6%
Витамин B3 1.1mg 0.4mg 4%
Витамин B6 0.064mg 0.01mg 4%
Железо 1.14mg 0.91mg 3%
Фосфор 60mg 83mg 3%
Насыщенные жиры 3.231g 3.92g 3%
Витамин B12 0.51µg 0.47µg 2%
Холин 13.3mg 2%
Витамин B1 0.08mg 0.06mg 2%
Калорийность 171kcal 215kcal 2%
Медь 0.082mg 0.102mg 2%
Холестерин 89mg 84mg 2%
Марганец 0.022mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.17mg 0.27mg 1%
Витамин A 23µg 30µg 1%
Белки 19.11g 19.4g 1%
Витамин D 8IU 1%
Мононенасыщенные жиры 5.134g 5.5g 1%
Углеводы 0g 0.2g 0%
Чистые углеводы 0g 0.2g N/A
Магний 6mg 5mg 0%
Калий 47mg 31mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.113g N/A
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.516mg 0%
Изолейцин 0.325mg 0%
Лейцин 0.841mg 0%
Лизин 0.822mg 0%
Метионин 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.554mg 0%
Валин 0.478mg 0%
Гистидин 0.211mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.043g N/A
0.042g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.986g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 11% 68% 2%
Белки: 19.11 г
Жиры: 10.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.02 г
Другое: 2.33 г
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.4g
Одинаковое количество вещества Вода ~65.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 54% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.198 г
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +148.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.5g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork hock - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169157/nutrients
  2. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.