Сравнить продукты Pork hock и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +194.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +570.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +28% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +301.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +475% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +512.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +360.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +620.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +220.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +664.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +29.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 1.1mg | 7.927mg | 43% |
| Натрий | 1050mg | 74mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.49mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.489mg | 33% |
| Фосфор | 60mg | 241mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.313mg | 19% |
| Селен | 26.3µg | 36.4µg | 18% |
| Витамин B5 | 0.344mg | 1.104mg | 15% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Белки | 19.11g | 23.72g | 9% |
| Калий | 47mg | 315mg | 8% |
| Цинк | 2.38mg | 3.15mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.51µg | 0.66µg | 6% |
| Жиры | 10.54g | 14.35g | 6% |
| Насыщенные жиры | 3.231g | 4.339g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.198g | 1.894g | 5% |
| Витамин D | 40IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Кальций | 19mg | 56mg | 4% |
| Холестерин | 89mg | 78mg | 4% |
| Калорийность | 171kcal | 231kcal | 3% |
| Железо | 1.14mg | 0.87mg | 3% |
| Медь | 0.082mg | 0.105mg | 3% |
| Магний | 6mg | 20mg | 3% |
| Витамин A | 23µg | 4µg | 2% |
| Марганец | 0.022mg | 0.01mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.134g | 4.887g | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.21mg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.113g | 0.066g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.516mg | 1.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.325mg | 1.123mg | 0% |
| Лейцин | 0.841mg | 1.952mg | 0% |
| Лизин | 0.822mg | 2.109mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.65mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.554mg | 0.985mg | 0% |
| Валин | 0.478mg | 1.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.211mg | 0.965mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.042g | 0.065g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g | 0.065g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.986g | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.11 г
Жиры:
10.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.02 г
Другое:
2.33 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +385.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.887g
