Сравнить продукты Pork hock и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +46.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +173.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +504.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +361.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +213.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +334.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +504.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.56g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.089g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 171kcal | 135kcal |
|
| Белки | 19.11g | 18.56g |
|
| Жиры | 10.54g | 5.73g |
|
| 0g | 2.23g |
|
|
| Углеводы | 0g | 2.23g |
|
| Холестерин | 89mg | 88mg |
|
| Магний | 6mg | 22mg |
|
| Кальций | 19mg | 13mg |
|
| Калий | 47mg | 284mg |
|
| Железо | 1.14mg | 0.99mg |
|
| Медь | 0.082mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 1.37mg |
|
| Фосфор | 60mg | 277mg |
|
| Натрий | 1050mg | 799mg |
|
| Витамин A | 76IU | 0IU |
|
| Витамин A | 23µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.22mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.066mg |
|
| Селен | 26.3µg | 16.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 1.1mg | 4.779mg |
|
| Витамин B5 | 0.344mg | 0.726mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.387mg |
|
| Витамин B12 | 0.51µg | 0.54µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 4µg |
|
| Транс-жиры | 0.113g |
|
|
| Холин | 67.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.231g | 1.596g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.134g | 2.333g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.198g | 1.089g |
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.2mg |
|
| Треонин | 0.516mg | 0.452mg |
|
| Изолейцин | 0.325mg | 0.813mg |
|
| Лейцин | 0.841mg | 1.56mg |
|
| Лизин | 0.822mg | 1.857mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.552mg |
|
| Фенилаланин | 0.554mg | 0.763mg |
|
| Валин | 0.478mg | 0.847mg |
|
| Гистидин | 0.211mg | 0.68mg |
|
| 0.042g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g | 0.01g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.986g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
31%
Итоговая оценка минералов
46%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фахита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фахита содержит меньше вещества Натрий (Разница - 251mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.635g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фахита более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork hock ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах