Сравнить продукты Pork leg и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +23.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +360% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1238.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +350.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +34% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +857.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.43 г
Жиры:
18.87 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.47 г
Другое:
1.23 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.01 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.038g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 245kcal | 226kcal |
|
| Белки | 17.43g | 22.51g |
|
| Жиры | 18.87g | 15.08g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0mg |
|
| 0g | 0.12g |
|
|
| Углеводы | 0g | 0.12g |
|
| Холестерин | 73mg | 127mg |
|
| Витамин D | 20IU | 0IU |
|
| Магний | 20mg | 21mg |
|
| Кальций | 5mg | 16mg |
|
| Калий | 315mg | 255mg |
|
| Железо | 0.85mg | 0.95mg |
|
| Сахар | 0.12g |
|
|
| Медь | 0.065mg | 0.077mg |
|
| Цинк | 1.93mg | 1.78mg |
|
| Фосфор | 199mg | 218mg |
|
| Натрий | 47mg | 335mg |
|
| Витамин A | 7IU | 67IU |
|
| Витамин A | 0µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.46mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.023mg | 0.005mg |
|
| Селен | 29.4µg | 22µg |
|
| Витамин B1 | 0.736mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.227mg |
|
| Витамин B3 | 4.574mg | 5.732mg |
|
| Витамин B5 | 0.685mg | 0.152mg |
|
| Витамин B6 | 0.401mg | 0.191mg |
|
| Витамин B12 | 0.63µg | 0.47µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 0.078g |
|
|
| Холин | 62.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.54g | 3.927g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.38g | 6.446g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.01g | 2.038g |
|
| Триптофан | 0.208mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 0.776mg | 0.657mg |
|
| Изолейцин | 0.787mg | 0.853mg |
|
| Лейцин | 1.376mg | 1.549mg |
|
| Лизин | 1.55mg | 1.75mg |
|
| Метионин | 0.444mg | 0.565mg |
|
| Фенилаланин | 0.689mg | 0.69mg |
|
| Валин | 0.931mg | 0.935mg |
|
| Гистидин | 0.659mg | 0.592mg |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
26%
Итоговая оценка минералов
40%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.613g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 288mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork leg ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах