Сравнить продукты Pork loin и Боквурст
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +31.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +193.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +127.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1454.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +366.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +433.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3557.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +81% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +62.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +40.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +252.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +134.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 198kcal | 301kcal |
|
| Белки | 19.74g | 14.03g |
|
| Жиры | 12.58g | 25.87g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 3.2mg |
|
| 0g | 1.95g |
|
|
| Углеводы | 0g | 2.95g |
|
| Холестерин | 63mg | 93mg |
|
| Витамин D | 21IU | 0IU |
|
| Магний | 21mg | 26mg |
|
| Кальций | 18mg | 41mg |
|
| Калий | 356mg | 270mg |
|
| Железо | 0.79mg | 1.15mg |
|
| Сахар | 0g | 1.33g |
|
| Клетчатка | 0g | 1g |
|
| Медь | 0.056mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 1.74mg | 2.07mg |
|
| Фосфор | 197mg | 169mg |
|
| Натрий | 50mg | 756mg |
|
| Витамин A | 7IU | 256IU |
|
| Витамин A | 2µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.38mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.171mg |
|
| Селен | 33.2µg | 11.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.901mg | 0.193mg |
|
| Витамин B2 | 0.248mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 4.58mg | 5.616mg |
|
| Витамин B5 | 0.723mg | 0.891mg |
|
| Витамин B6 | 0.472mg | 0.378mg |
|
| Витамин B12 | 0.53µg | 0.86µg |
|
| Витамин K | 0µg | 70.2µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 17µg |
|
| Холин | 69.7mg | 46.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.36g | 10.256g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.61g | 13.138g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.34g | 2.328g |
|
| Триптофан | 0.244mg | 153mg |
|
| Треонин | 0.891mg | 0.613mg |
|
| Изолейцин | 0.91mg | 0.677mg |
|
| Лейцин | 1.572mg | 1.107mg |
|
| Лизин | 1.766mg | 1.166mg |
|
| Метионин | 0.514mg | 0.333mg |
|
| Фенилаланин | 0.785mg | 0.556mg |
|
| Валин | 1.064mg | 0.767mg |
|
| Гистидин | 0.77mg | 0.513mg |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
54%
Итоговая оценка минералов
42%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork loin содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 706mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork loin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.896g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork loin ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах