Сравнить продукты Pork loin и Chicken liver pate
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +274.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1063.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +221.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1372.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1632.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10750% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +464.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +262.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1422.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +32000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +228.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.74 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.92 г
Другое:
0.76 г
Белки:
13.45 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
6.55 г
Вода:
65.64 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +46.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.36 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.34 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.46 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.28g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.53µg | 8.07µg | 314% |
| Холестерин | 63mg | 391mg | 109% |
| Железо | 0.79mg | 9.19mg | 105% |
| Витамин B2 | 0.248mg | 1.401mg | 89% |
| Витамин B9 | 1µg | 321µg | 80% |
| Витамин B1 | 0.901mg | 0.052mg | 71% |
| Витамин B5 | 0.723mg | 2.62mg | 38% |
| Холин | 69.7mg | 228.8mg | 29% |
| Витамин A | 2µg | 217µg | 24% |
| Селен | 33.2µg | 46.1µg | 23% |
| Витамин B3 | 4.58mg | 7.517mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.472mg | 0.26mg | 16% |
| Натрий | 50mg | 386mg | 15% |
| Медь | 0.056mg | 0.18mg | 14% |
| Белки | 19.74g | 13.45g | 13% |
| Витамин C | 0.6mg | 10mg | 10% |
| Калий | 356mg | 95mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.34g | 2.46g | 7% |
| Марганец | 0.011mg | 0.162mg | 7% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.98mg | 5% |
| Цинк | 1.74mg | 2.14mg | 4% |
| Фосфор | 197mg | 175mg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Магний | 21mg | 13mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 6.55g | 2% |
| Насыщенные жиры | 4.36g | 4g | 2% |
| Кальций | 18mg | 10mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.61g | 5.28g | 1% |
| Жиры | 12.58g | 13.1g | 1% |
| Калорийность | 198kcal | 201kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 6.55g | N/A |
| Триптофан | 0.244mg | 0.195mg | 0% |
| Треонин | 0.891mg | 0.601mg | 0% |
| Изолейцин | 0.91mg | 0.735mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 1.196mg | 0% |
| Лизин | 1.766mg | 0.953mg | 0% |
| Метионин | 0.514mg | 0.34mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.785mg | 0.694mg | 0% |
| Валин | 1.064mg | 0.863mg | 0% |
| Гистидин | 0.77mg | 0.347mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
169%
Итоговая оценка минералов
42%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 328mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 336mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken liver pate ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken liver pate более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах