Сравнить продукты Pork loin и Pork leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше КалийКалий | +13% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +13.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.47g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.901mg | 0.736mg | 14% |
| Холин | 69.7mg | 13% | |
| Жиры | 12.58g | 18.87g | 10% |
| Насыщенные жиры | 4.36g | 6.54g | 10% |
| Селен | 33.2µg | 29.4µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.61g | 8.38g | 7% |
| Витамин B6 | 0.472mg | 0.401mg | 5% |
| Белки | 19.74g | 17.43g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.34g | 2.01g | 4% |
| Витамин B12 | 0.53µg | 0.63µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.248mg | 0.2mg | 4% |
| Холестерин | 63mg | 73mg | 3% |
| Витамин B9 | 1µg | 7µg | 2% |
| Калорийность | 198kcal | 245kcal | 2% |
| Цинк | 1.74mg | 1.93mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 5mg | 1% |
| Марганец | 0.011mg | 0.023mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.723mg | 0.685mg | 1% |
| Медь | 0.056mg | 0.065mg | 1% |
| Железо | 0.79mg | 0.85mg | 1% |
| Калий | 356mg | 315mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Витамин C | 0.6mg | 0.7mg | 0% |
| Витамин D | 21IU | 20IU | 0% |
| Магний | 21mg | 20mg | 0% |
| Фосфор | 197mg | 199mg | 0% |
| Натрий | 50mg | 47mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.5µg | 0% |
| Витамин B3 | 4.58mg | 4.574mg | 0% |
| Триптофан | 0.244mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.891mg | 0.776mg | 0% |
| Изолейцин | 0.91mg | 0.787mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 1.376mg | 0% |
| Лизин | 1.766mg | 1.55mg | 0% |
| Метионин | 0.514mg | 0.444mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.785mg | 0.689mg | 0% |
| Валин | 1.064mg | 0.931mg | 0% |
| Гистидин | 0.77mg | 0.659mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
42%
Итоговая оценка минералов
42%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork loin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.18g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pork loin более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах