Сравнить продукты Pork loin и Куриная печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1038% |
| Содержит больше МедьМедь | +778.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2218.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +195.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2883.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +164700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +616.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +762.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3028.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +178.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.53µg | 16.58µg | 669% |
| Витамин A | 2µg | 3296µg | 366% |
| Витамин B9 | 1µg | 588µg | 147% |
| Витамин B2 | 0.248mg | 1.778mg | 118% |
| Витамин B5 | 0.723mg | 6.233mg | 110% |
| Железо | 0.79mg | 8.99mg | 103% |
| Холестерин | 63mg | 345mg | 94% |
| Витамин B1 | 0.901mg | 0.305mg | 50% |
| Медь | 0.056mg | 0.492mg | 48% |
| Селен | 33.2µg | 54.6µg | 39% |
| Витамин B3 | 4.58mg | 9.728mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.472mg | 0.853mg | 29% |
| Холин | 69.7mg | 194.4mg | 23% |
| Витамин C | 0.6mg | 17.9mg | 19% |
| Фосфор | 197mg | 297mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 4.36g | 1.563g | 13% |
| Жиры | 12.58g | 4.83g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.61g | 1.249g | 11% |
| Марганец | 0.011mg | 0.255mg | 11% |
| Цинк | 1.74mg | 2.67mg | 8% |
| Белки | 19.74g | 16.92g | 6% |
| Калорийность | 198kcal | 119kcal | 4% |
| Калий | 356mg | 230mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.7mg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Натрий | 50mg | 71mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 8mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.73g | N/A |
| Магний | 21mg | 19mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.065g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.34g | 1.306g | 0% |
| Триптофан | 0.244mg | 0.176mg | 0% |
| Треонин | 0.891mg | 0.725mg | 0% |
| Изолейцин | 0.91mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 1.512mg | 0% |
| Лизин | 1.766mg | 1.332mg | 0% |
| Метионин | 0.514mg | 0.432mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.785mg | 0.824mg | 0% |
| Валин | 1.064mg | 0.998mg | 0% |
| Гистидин | 0.77mg | 0.507mg | 0% |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.475g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.74 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.92 г
Другое:
0.76 г
Белки:
16.92 г
Жиры:
4.83 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
76.46 г
Другое:
1.06 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.36 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.34 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.563 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.249 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.306 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +349.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.306g
