Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork shoulder и Франкфуртер

Сравнить

Инфографика

Pork shoulder vs Франкфуртер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 4.5% 27% 39% 28% 74% 78% 8.5% 1.4% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше МедьМедь +52.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +33%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше СеленСелен +147.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.3%
Содержит больше МарганецМарганец +90.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~316mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 3.8% 26% 192% 63% 72% 43% 80% 93% 0% 3.8% 33%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +88.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4161.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +539.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.1%
Содержит больше ХолинХолин +24.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +86.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.2mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше БелкиБелки +53.9%
Содержит больше ВодаВода +18.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +300%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.92 г
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +151%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork shoulder Франкфуртер
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork shoulder Франкфуртер DV% diff.
Витамин B1 0.767mg 0.018mg 62%
Натрий 65mg 992mg 40%
Селен 25.5µg 10.3µg 28%
Витамин B12 0.74µg 1.38µg 27%
Насыщенные жиры 6.24g 10.979g 22%
Витамин B2 0.275mg 0.043mg 18%
Жиры 17.99g 28.3g 16%
Витамин B5 0.719mg 14%
Витамин B6 0.348mg 0.185mg 13%
Белки 17.18g 11.16g 12%
Витамин B3 3.833mg 2.028mg 11%
Мононенасыщенные жиры 8.01g 12.048g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.92g 0.765g 8%
Цинк 2.7mg 2.03mg 6%
Холестерин 71mg 55mg 5%
Витамин D 1.7µg 0.9µg 4%
Калорийность 236kcal 316kcal 4%
Витамин D 70IU 36IU 4%
Фосфор 182mg 152mg 4%
Медь 0.084mg 0.055mg 3%
Холин 60.6mg 48.6mg 2%
Железо 1.05mg 1.2mg 2%
Магний 18mg 9mg 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Углеводы 0g 3.36g 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Чистые углеводы 0g 3.36g N/A
Кальций 15mg 12mg 0%
Калий 302mg 316mg 0%
Сахар 0g 1.31g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин E 0.19mg 0.2mg 0%
Марганец 0.011mg 0.021mg 0%
Триптофан 0.208mg 0.121mg 0%
Треонин 0.768mg 0.519mg 0%
Изолейцин 0.781mg 0.58mg 0%
Лейцин 1.36mg 0.994mg 0%
Лизин 1.531mg 1.055mg 0%
Метионин 0.441mg 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0.487mg 0%
Валин 0.921mg 0.608mg 0%
Гистидин 0.656mg 0.362mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork shoulder Франкфуртер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
Pork shoulder
25%
Франкфуртер
Итоговая оценка минералов
41%
Pork shoulder
41%
Франкфуртер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Франкфуртер
Франкфуртер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Франкфуртер
Гликемический индекс продукта Франкфуртер ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 927mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.739g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pork shoulder
Продукт Pork shoulder более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients
  2. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.