Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Свиная лопатка и Франкфуртер

Сравнить

Инфографика

Свиная лопатка vs Франкфуртер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 4.5% 27% 39% 28% 74% 78% 8.5% 1.4% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше МедьМедь +52.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +33%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше СеленСелен +147.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.3%
Содержит больше МарганецМарганец +90.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~316mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 3.8% 26% 192% 63% 72% 43% 80% 93% 0% 3.8% 33%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +88.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4161.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +539.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.1%
Содержит больше ХолинХолин +24.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +86.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Свиная лопатка Франкфуртер DV% diff.
Витамин B1 0.767mg 0.018mg 62%
Натрий 65mg 992mg 40%
Селен 25.5µg 10.3µg 28%
Витамин B12 0.74µg 1.38µg 27%
Насыщенные жиры 6.24g 10.979g 22%
Витамин B2 0.275mg 0.043mg 18%
Жиры 17.99g 28.3g 16%
Витамин B5 0.719mg 14%
Витамин B6 0.348mg 0.185mg 13%
Белки 17.18g 11.16g 12%
Витамин B3 3.833mg 2.028mg 11%
Мононенасыщенные жиры 8.01g 12.048g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.92g 0.765g 8%
Цинк 2.7mg 2.03mg 6%
Холестерин 71mg 55mg 5%
Витамин D 1.7µg 0.9µg 4%
Калорийность 236kcal 316kcal 4%
Витамин D 70IU 36IU 4%
Фосфор 182mg 152mg 4%
Медь 0.084mg 0.055mg 3%
Холин 60.6mg 48.6mg 2%
Железо 1.05mg 1.2mg 2%
Магний 18mg 9mg 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Углеводы 0g 3.36g 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Чистые углеводы 0g 3.36g N/A
Кальций 15mg 12mg 0%
Калий 302mg 316mg 0%
Сахар 0g 1.31g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин E 0.19mg 0.2mg 0%
Марганец 0.011mg 0.021mg 0%
Триптофан 0.208mg 0.121mg 0%
Треонин 0.768mg 0.519mg 0%
Изолейцин 0.781mg 0.58mg 0%
Лейцин 1.36mg 0.994mg 0%
Лизин 1.531mg 1.055mg 0%
Метионин 0.441mg 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0.487mg 0%
Валин 0.921mg 0.608mg 0%
Гистидин 0.656mg 0.362mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше БелкиБелки +53.9%
Содержит больше ВодаВода +18.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +300%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.92 г
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +151%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Свиная лопатка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients
  2. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.