Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork shoulder и Pork bacon

Сравнить

Инфографика

Pork shoulder vs Pork bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 4.5% 27% 39% 28% 74% 78% 8.5% 1.4% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +78.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.9%
Содержит больше МедьМедь +116.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +178%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +131.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 3.8% 26% 192% 63% 72% 43% 80% 93% 0% 3.8% 33%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +68.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +177.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +56.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +96.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.251mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork shoulder Pork bacon DV% diff.
Натрий 65mg 2193mg 93%
Селен 25.5µg 59µg 61%
Фосфор 182mg 506mg 46%
Витамин B3 3.833mg 10.623mg 42%
Жиры 17.99g 43.27g 39%
Белки 17.18g 35.73g 37%
Насыщенные жиры 6.24g 14.187g 36%
Витамин B1 0.767mg 0.348mg 35%
Мононенасыщенные жиры 8.01g 19.065g 28%
Полиненасыщенные жиры 1.92g 4.859g 20%
Витамин B12 0.74µg 1.16µg 18%
Калорийность 236kcal 548kcal 16%
Холестерин 71mg 107mg 12%
Медь 0.084mg 0.182mg 11%
Холин 60.6mg 119.3mg 11%
Витамин D 1.7µg 9%
Витамин D 70IU 9%
Калий 302mg 539mg 7%
Цинк 2.7mg 3.36mg 6%
Витамин B5 0.719mg 1.033mg 6%
Железо 1.05mg 1.49mg 6%
Магний 18mg 30mg 3%
Витамин B6 0.348mg 0.309mg 3%
Витамин B2 0.275mg 0.251mg 2%
Витамин E 0.19mg 0.32mg 1%
Витамин A 2µg 11µg 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Кальций 15mg 10mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Углеводы 0g 1.35g 0%
Чистые углеводы 0g 1.35g N/A
Марганец 0.011mg 0.022mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.208mg 0.299mg 0%
Треонин 0.768mg 1.399mg 0%
Изолейцин 0.781mg 1.676mg 0%
Лейцин 1.36mg 2.782mg 0%
Лизин 1.531mg 2.964mg 0%
Метионин 0.441mg 0.795mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 1.417mg 0%
Валин 0.921mg 1.901mg 0%
Гистидин 0.656mg 1.343mg 0%
0.21g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
Содержит больше ВодаВода +411.3%
Содержит больше БелкиБелки +108%
Содержит больше ЖирыЖиры +140.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +780.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.92 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +138%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +153.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients
  2. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.