Свиная лопатка или сосиски Венские - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами свиная лопатка и сосиски Венские
- Свиная лопатка и сосиски Венские содержат примерно одинаковое количество калорий. Свиная лопатка содержит 236 калорий, а сосиски Венские содержит 230 калорий.
- Свиная лопатка имеет больше витамина B1, фосфора, витамина B6, селена, витамина B3, витамина B2, цинка и витамина D, в то время как сосиски Венские имеет больше витамина B12.
- Свиная лопатка покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 57% больше, чем сосиски Венские.
- Свиная лопатка содержит в 4 раз больше фосфора, чем сосиски Венские, В то время как свиная лопатка содержит 182 мг фосфора, сосиски Венские содержит только 49 мг.
- Количество натрия в продукте свиная лопатка ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Pork, fresh, shoulder, whole, separable lean and fat, raw и Sausage, Vienna, canned, chicken, beef, pork.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +199% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +180% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +271.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +50.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +781.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +137.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +37.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.767mg | 0.087mg | 57% |
| Натрий | 65mg | 879mg | 35% |
| Фосфор | 182mg | 49mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.12mg | 18% |
| Селен | 25.5µg | 16.9µg | 16% |
| Витамин B3 | 3.833mg | 1.613mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.275mg | 0.107mg | 13% |
| Белки | 17.18g | 10.5g | 13% |
| Витамин B12 | 0.74µg | 1.02µg | 12% |
| Цинк | 2.7mg | 1.6mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.719mg | 0.35mg | 7% |
| Витамин D | 70IU | 25IU | 6% |
| Калий | 302mg | 101mg | 6% |
| Витамин D | 1.7µg | 0.6µg | 6% |
| Медь | 0.084mg | 0.03mg | 6% |
| Холестерин | 71mg | 87mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.01g | 9.628g | 4% |
| Насыщенные жиры | 6.24g | 7.125g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.92g | 1.29g | 4% |
| Магний | 18mg | 7mg | 3% |
| Холин | 60.6mg | 43.7mg | 3% |
| Железо | 1.05mg | 0.88mg | 2% |
| Жиры | 17.99g | 19.4g | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.6g | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 15mg | 10mg | 1% |
| Калорийность | 236kcal | 230kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.6g | N/A |
| Витамин E | 0.19mg | 0.22mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Витамин B9 | 5µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.109mg | 0% |
| Треонин | 0.768mg | 0.357mg | 0% |
| Изолейцин | 0.781mg | 0.557mg | 0% |
| Лейцин | 1.36mg | 0.797mg | 0% |
| Лизин | 1.531mg | 0.791mg | 0% |
| Метионин | 0.441mg | 0.265mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.425mg | 0% |
| Валин | 0.921mg | 0.573mg | 0% |
| Гистидин | 0.656mg | 0.273mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.18 г
Жиры:
17.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.02 г
Другое:
0.81 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
2.6 г
Вода:
64.9 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +63.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +221% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~19.4g
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.24 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.125 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.628 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.29 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.2% |
