Сравнить продукты Pork shoulder и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1606.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +654.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +148.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2627.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +164.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +197.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3271.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +257000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +698.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +564% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2423% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3160% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.18 г
Жиры:
17.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.02 г
Другое:
0.81 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +308.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.24 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1171.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 236kcal | 165kcal |
|
| Белки | 17.18g | 26.02g |
|
| Жиры | 17.99g | 4.4g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 23.6mg |
|
| 0g | 3.76g |
|
|
| Углеводы | 0g | 3.76g |
|
| Холестерин | 71mg | 355mg |
|
| Витамин D | 70IU |
|
|
| Магний | 18mg | 14mg |
|
| Кальций | 15mg | 10mg |
|
| Калий | 302mg | 150mg |
|
| Железо | 1.05mg | 17.92mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.634mg |
|
| Цинк | 2.7mg | 6.72mg |
|
| Фосфор | 182mg | 241mg |
|
| Натрий | 65mg | 49mg |
|
| Витамин A | 7IU | 17997IU |
|
| Витамин A | 2µg | 5405µg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин D | 1.7µg |
|
|
| Марганец | 0.011mg | 0.3mg |
|
| Селен | 25.5µg | 67.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.767mg | 0.258mg |
|
| Витамин B2 | 0.275mg | 2.196mg |
|
| Витамин B3 | 3.833mg | 8.435mg |
|
| Витамин B5 | 0.719mg | 4.774mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.57mg |
|
| Витамин B12 | 0.74µg | 18.67µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 163µg |
|
| Холин | 60.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.24g | 1.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.01g | 0.63g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.92g | 1.05g |
|
| Триптофан | 0.208mg | 0.366mg |
|
| Треонин | 0.768mg | 1.107mg |
|
| Изолейцин | 0.781mg | 1.32mg |
|
| Лейцин | 1.36mg | 2.319mg |
|
| Лизин | 1.531mg | 2.007mg |
|
| Метионин | 0.441mg | 0.645mg |
|
| Фенилаланин | 0.681mg | 1.274mg |
|
| Валин | 0.921mg | 1.607mg |
|
| Гистидин | 0.656mg | 0.708mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
366%
Итоговая оценка минералов
41%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 284mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork shoulder дешевле (Разница - $0.3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах