Сравнить продукты Pork shoulder и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+36.4%
Содержит
больше
Фосфор
+19.7%
Содержит
больше
Калий
+16.2%
Содержит
больше
Железо
+113.3%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
меньше
Натрий
-16.9%
Содержит
больше
Цинк
+118.9%
Содержит
больше
Марганец
+627.3%
Содержит
больше
Селен
+16.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит
больше
Кальций
+36.4%
Содержит
больше
Фосфор
+19.7%
Содержит
больше
Калий
+16.2%
Содержит
больше
Железо
+113.3%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
меньше
Натрий
-16.9%
Содержит
больше
Цинк
+118.9%
Содержит
больше
Марганец
+627.3%
Содержит
больше
Селен
+16.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+90%
Содержит
больше
Витамин D
+750%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+980.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.1%
Содержит
больше
Витамин A
+257.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+28%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+183.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.287
Содержит
больше
Витамин E
+90%
Содержит
больше
Витамин D
+750%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+980.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.1%
Содержит
больше
Витамин A
+257.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+28%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+183.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.287
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+17.5%
Содержит
больше
Другое
+8000%
Содержит
больше
Белки
+37.9%
Содержит
больше
Жиры
+21.2%
Белки:
17.18 г
Жиры:
17.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.02 г
Другое:
0.81 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Содержит
больше
Вода
+17.5%
Содержит
больше
Другое
+8000%
Содержит
больше
Белки
+37.9%
Содержит
больше
Жиры
+21.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31.3%
Насыщенные жиры:
6.24 г
Мононенасыщенные жиры:
8.01 г
Полиненасыщенные жиры:
1.92 г
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 17.18g | 23.69g | |
Жиры | 17.99g | 21.81g | |
Калорийность | 236kcal | 291kcal | |
Кальций | 15mg | 11mg | |
Железо | 1.05mg | 2.24mg | |
Магний | 18mg | 22mg | |
Фосфор | 182mg | 152mg | |
Калий | 302mg | 260mg | |
Натрий | 65mg | 54mg | |
Цинк | 2.7mg | 5.91mg | |
Медь | 0.084mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.08mg | |
Селен | 25.5µg | 29.7µg | |
Витамин A | 7IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 8µg | |
Витамин E | 0.19mg | 0.1mg | |
Витамин D | 70IU | 7IU | |
Витамин D | 1.7µg | 0.2µg | |
Витамин C | 0.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.767mg | 0.071mg | |
Витамин B2 | 0.275mg | 0.287mg | |
Витамин B3 | 3.833mg | 4.908mg | |
Витамин B5 | 0.719mg | 0.536mg | |
Витамин B6 | 0.348mg | 0.477mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 6µg | |
Витамин B12 | 0.74µg | 2.1µg | |
Витамин K | 0µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.208mg | 0.265mg | |
Треонин | 0.768mg | 1.116mg | |
Изолейцин | 0.781mg | 1.103mg | |
Лейцин | 1.36mg | 2.041mg | |
Лизин | 1.531mg | 2.269mg | |
Метионин | 0.441mg | 0.641mg | |
Фенилаланин | 0.681mg | 0.95mg | |
Валин | 0.921mg | 1.184mg | |
Гистидин | 0.656mg | 0.888mg | |
Холестерин | 71mg | 80mg | |
Транс-жиры | 1.478g | ||
Насыщенные жиры | 6.24g | 9.684g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.001g | ||
0g | 0.014g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.01g | 10.519g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.92g | 1.027g | |
0.005g | |||
0.7g | |||
0.038g | |||
0.024g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
50%
Итоговая оценка минералов
41%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.444g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork shoulder дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах