Сравнить продукты Pork shoulder и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +36.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +627.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +980.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +183.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.767mg | 0.071mg | 58% |
| Витамин B12 | 0.74µg | 2.1µg | 57% |
| Цинк | 2.7mg | 5.91mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 6.24g | 9.684g | 16% |
| Железо | 1.05mg | 2.24mg | 15% |
| Белки | 17.18g | 23.69g | 13% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.477mg | 10% |
| Витамин D | 1.7µg | 0.2µg | 8% |
| Витамин D | 70IU | 7IU | 8% |
| Селен | 25.5µg | 29.7µg | 8% |
| Витамин B3 | 3.833mg | 4.908mg | 7% |
| Жиры | 17.99g | 21.81g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.92g | 1.027g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.01g | 10.519g | 6% |
| Витамин B5 | 0.719mg | 0.536mg | 4% |
| Фосфор | 182mg | 152mg | 4% |
| Калорийность | 236kcal | 291kcal | 3% |
| Марганец | 0.011mg | 0.08mg | 3% |
| Холестерин | 71mg | 80mg | 3% |
| Холин | 60.6mg | 48.8mg | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин A | 2µg | 8µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.275mg | 0.287mg | 1% |
| Калий | 302mg | 260mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Магний | 18mg | 22mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 15mg | 11mg | 0% |
| Медь | 0.084mg | 0.08mg | 0% |
| Натрий | 65mg | 54mg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Триптофан | 0.208mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.768mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.781mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 1.36mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 1.531mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.441mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.921mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.656mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.18 г
Жиры:
17.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.02 г
Другое:
0.81 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше ВодаВода | +17.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +8000% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.24 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.3% |
