Сравнить продукты Pork skins и Arepa

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Pork skins

3

Arepa

7

Содержит больше КалийКалий	+44.3%
Содержит больше МедьМедь	+213.3%
Содержит больше СеленСелен	+572.1%

Содержит больше МагнийМагний	+145.5%
Содержит больше КальцийКальций	+196.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+18.2%
Содержит больше ЦинкЦинк	+42.9%
Содержит больше ФосфорФосфор	+37.6%
Содержит меньше НатрийНатрий	-85.1%
Содержит больше МарганецМарганец	+68.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Pork skins

8

Arepa

3

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+82.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+41.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+573.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+74.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+112.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше ХолинХолин	+3638.6%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+408.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+365.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Белки	61.3g	5.48g	112%
Натрий	1818mg	270mg	67%
Селен	41µg	6.1µg	63%
Жиры	31.3g	5.38g	40%
Насыщенные жиры	11.37g	2.902g	38%
Мононенасыщенные жиры	14.78g	1.514g	33%
Холестерин	95mg	5mg	30%
Холин	164.5mg	4.4mg	29%
Витамин B12	0.64µg	0µg	27%
Витамин B2	0.283mg	0.042mg	19%
Полиненасыщенные жиры	3.64g	0.989g	18%
Калорийность	544kcal	219kcal	16%
Углеводы	0g	37.14g	12%
Клетчатка	0g	2.6g	10%
Медь	0.094mg	0.03mg	7%
Витамин B6	0.023mg	0.107mg	6%
Кальций	30mg	89mg	6%
Витамин B5	0.43mg	0.202mg	5%
Витамин A	12µg	61µg	5%
Фосфор	85mg	117mg	5%
Витамин B3	1.549mg	0.888mg	4%
Магний	11mg	27mg	4%
Витамин K	0µg	3.5µg	3%
Витамин E	0.53mg	0.29mg	2%
Марганец	0.069mg	0.116mg	2%
Витамин B1	0.099mg	0.07mg	2%
Цинк	0.56mg	0.8mg	2%
Железо	0.88mg	1.04mg	2%
Калий	127mg	88mg	1%
Витамин C	0.5mg		1%
Чистые углеводы	0g	34.54g	N/A
Сахар	0g	0.87g	N/A
Транс-жиры		0.157g	N/A
Триптофан	0.118mg	0.048mg	0%
Треонин	1.823mg	0.193mg	0%
Изолейцин	1.382mg	0.207mg	0%
Лейцин	3.322mg	0.671mg	0%
Лизин	2.783mg	0.228mg	0%
Метионин	0.48mg	0.131mg	0%
Фенилаланин	1.94mg	0.276mg	0%
Валин	2.421mg	0.276mg	0%
Гистидин	0.725mg	0.166mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0g	0.003g	N/A
		0.065g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0g	0.003g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота		0.002g	N/A
		0.005g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота		0.003g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		0.825g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Pork skins

3

Белки: 61.3 г

Жиры: 31.3 г

Углеводы: 0 г

Вода: 1.8 г

Другое: 5.6 г

Arepa

2

Белки: 5.48 г

Жиры: 5.38 г

Углеводы: 37.14 г

Вода: 50.8 г

Другое: 1.2 г

Содержит больше БелкиБелки	+1018.6%
Содержит больше ЖирыЖиры	+481.8%
Содержит больше ДругоеДругое	+366.7%

Содержит больше УглеводыУглеводы	+∞%
Содержит больше ВодаВода	+2722.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Pork skins

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 11.37 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 14.78 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 3.64 г

Arepa

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.902 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 1.514 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.989 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+876.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+268%