Сравнить продукты Pork skins и Arepa
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +44.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +572.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +196.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +68.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +82.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +573.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3638.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +432.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +365.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
61.3 г
Жиры:
31.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
1.8 г
Другое:
5.6 г
Белки:
5.48 г
Жиры:
5.38 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
50.8 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1018.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +481.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +366.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +2722.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.64 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.902 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.514 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.989 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +876.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +268% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 544kcal | 219kcal |
|
| Белки | 61.3g | 5.48g |
|
| Жиры | 31.3g | 5.38g |
|
| Витамин C | 0.5mg |
|
|
| 0g | 34.54g |
|
|
| Углеводы | 0g | 37.14g |
|
| Холестерин | 95mg | 5mg |
|
| Магний | 11mg | 27mg |
|
| Кальций | 30mg | 89mg |
|
| Калий | 127mg | 88mg |
|
| Железо | 0.88mg | 1.04mg |
|
| Сахар | 0g | 0.87g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.6g |
|
| Медь | 0.094mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 0.8mg |
|
| Фосфор | 85mg | 117mg |
|
| Натрий | 1818mg | 270mg |
|
| Витамин A | 40IU | 213IU |
|
| Витамин A, RAE | 12µg | 61µg |
|
| Витамин E | 0.53mg | 0.29mg |
|
| Марганец | 0.069mg | 0.116mg |
|
| Селен | 41µg | 6.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.042mg |
|
| Витамин B3 | 1.549mg | 0.888mg |
|
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.202mg |
|
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.107mg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 3.5µg |
|
| Транс-жиры | 0.157g |
|
|
| Холин | 164.5mg | 4.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.37g | 2.902g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.78g | 1.514g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.64g | 0.989g |
|
| Триптофан | 0.118mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 1.823mg | 0.193mg |
|
| Изолейцин | 1.382mg | 0.207mg |
|
| Лейцин | 3.322mg | 0.671mg |
|
| Лизин | 2.783mg | 0.228mg |
|
| Метионин | 0.48mg | 0.131mg |
|
| Фенилаланин | 1.94mg | 0.276mg |
|
| Валин | 2.421mg | 0.276mg |
|
| Гистидин | 0.725mg | 0.166mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| 0.065g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.825g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
8%
Итоговая оценка минералов
61%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork skins содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork skins ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pork skins более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Arepa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Arepa содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1548mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Arepa содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.468g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах